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Ep. 8 | Alimentazione ottimale? Fa rima con "il più possibile vegetale"
- 2025/01/08
- 再生時間： 43 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
In questa puntata la dr.ssa Silvia Goggi ti spiegherà quali sono le caratteristiche nutrizionali di un'alimentazione ottimale.
Quante proteine? Quanto colesterolo? Quante fibre? Gli zuccheri? I grassi saturi?
E mangiare bene è davvero solo una questione di bilanciare macro e micronutrienti e far quadrare i conti?
Dopo aver ascoltato questa puntata capirai perchè una dieta il più possibile vegetale soddisfa tutte le caratteristiche di un'alimentazione ottimale, e troverai ancora più motivazioni (scientifiche) per proseguire su questa strada.
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Hai bisogno di un supporto personalizzato?
👩🏻 Prenota un videoconsulto con la dottoressa Goggi o con il suo team per ottimizzare il tuo piano alimentare in base alle tue esigenze: https://shorturl.at/3QSgc
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📖 Trovi i libri della dr.ssa Goggi a questo link: https://shorturl.at/JWPoD
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E mangiare bene è davvero solo una questione di bilanciare macro e micronutrienti e far quadrare i conti?
Dopo aver ascoltato questa puntata capirai perchè una dieta il più possibile vegetale soddisfa tutte le caratteristiche di un'alimentazione ottimale, e troverai ancora più motivazioni (scientifiche) per proseguire su questa strada.
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