Brain-Powered Weight Loss
The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
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Brain-Powered Weight Loss
ナレーター：
Eliza Kingsford
￥2,000 で購入
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ナレーター：
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Eliza Kingsford
このコンテンツについて
· Identify and reverse the conscious and unconscious thinking errors and food triggers that lead to the behaviors that drive our food decisions.
· Let go of the mindset of going on or off a diet in favor of a conscious quest to pursue a lifestyle of healthy eating and everyday activity ― one that can last forever.
· Successfully use what Kingsford calls “dealing skills” to outsmart high-risk situations, tame stressful times, and prevent an eating “slip” from leading to a setback or all-out binge.
· Find out if you have what emerging research shows is an addiction to certain high-fat and sugar-added, processed foods that can be as powerful as addiction to cigarettes and narcotics.
· Design a personal healthy eating program built on Kingsford’s 10 Principles of Healthy Eating.
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