ストレス管理

検索結果 500 のうち 1 - 20 件
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  • 『休養学』のカバーアート

    • 休養学

    • あなたを疲れから救う
    • 著者： 片野 秀樹
    • ナレーター： 辻井 健吾
    • 再生時間： 3 時間 52 分
    • 配信日： 2024/10/11
    • 言語： 日本語
    • 4 out of 5 stars 146件のカスタマーレビュー
    • ●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび……こんなこと、していませんか？　実は疲労を取るには全部「×」な方法です。

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  • 『心療内科医が教える本当の休み方』のカバーアート

    • 心療内科医が教える本当の休み方

    • 著者： 鈴木 裕介
    • ナレーター： 三浦 翼
    • 再生時間： 4 時間 22 分
    • 配信日： 2024/04/19
    • 言語： 日本語
    • 4.5 out of 5 stars 77件のカスタマーレビュー
    • 大反響
      発売1か月で3万部突破！！「休んでも、疲れが取れない。その理由はなんだろう」「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は休み方を間違えている⁉

    価格： ¥ 2,500 または、コインで購入

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  • 『101 Ways to Be Less Stressed』のカバーアート

    • 101 Ways to Be Less Stressed

    • Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
    • 著者： Dr. Caroline Leaf
    • ナレーター： Marge Sudheimer
    • 再生時間： 1 時間 40 分
    • 配信日： 2021/04/22
    • 言語： 英語
    • 4.5 out of 5 stars 5件のカスタマーレビュー

    • Let best-selling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives....

    価格： ¥ 900 または、コインで購入

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  • 『The Simple Guide to a Minimalist Life』のカバーアート

    • The Simple Guide to a Minimalist Life

    • 著者： Leo Babauta
    • ナレーター： Fred Stella
    • 再生時間： 1 時間 57 分
    • 配信日： 2012/02/07
    • 言語： 英語
    • 4 out of 5 stars 4件のカスタマーレビュー
    • "What is a minimalist life? It's one that is stripped of the unnecessary, to make room for that which gives you joy. It's a removal of clutter in all its forms, leaving you with peace and freedom and lightness...."

    価格： ¥ 1,300 または、コインで購入

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  • 『これがホントにほんとの人生最後の片づけ』のカバーアート

    • これがホントにほんとの人生最後の片づけ

    • 思いこみの断捨離なしに人生は変わらない
    • 著者： kyoan
    • ナレーター： kyoan
    • 再生時間： 2 時間 53 分
    • 配信日： 2023/09/01
    • 言語： 日本語
    • 2.5 out of 5 stars 3件のカスタマーレビュー
    • 【これが人生最後の片づけ】の３冊目です。まず最初に本書は、通常の断捨離本のように「物の片付け方」「捨てる手順」を書いたものではないということをお伝えしておきます。

    価格： ¥ 2,000 または、コインで購入

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  • 『好きな人生を生きる ♡努力いらずの幸せ習慣♡』のカバーアート

    • 好きな人生を生きる ♡努力いらずの幸せ習慣♡

    • 上手くいっている人がしている思考とは？
    • 著者： kyoan
    • ナレーター： kyoan
    • 再生時間： 1 時間 49 分
    • 配信日： 2022/11/09
    • 言語： 日本語
    • 3.5 out of 5 stars 14件のカスタマーレビュー
    • あなたは今幸せですか？」「好きなことをして生きていますか？」「人生上手くいってますか？」

    価格： ¥ 1,800 または、コインで購入

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  • 『Healing Meditation Music 432 Hz 20 minutes』のカバーアート

    • Healing Meditation Music 432 Hz 20 minutes

    • Enhance Your Spirituality
    • 著者： Sara Dylan
    • ナレーター： Sara Dylan
    • 再生時間： 26 分
    • 配信日： 2021/05/01
    • 言語： 英語
    • 4 out of 5 stars 2件のカスタマーレビュー

    • Playing and listening to music that has been tuned to 432 Hz creates a sense of peace and well-being as it is the harmonic intonation of nature. Meditation music at 432 Hz is relaxing for the body and mind....

    価格： ¥ 500 または、コインで購入

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  • 『From Mindfulness to Heartfulness』のカバーアート

    • From Mindfulness to Heartfulness

    • Transforming Self and Society with Compassion
    • 著者： Stephen Murphy-Shigematsu
    • ナレーター： Steve Carlson
    • 再生時間： 6 時間 56 分
    • 配信日： 2018/01/30
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。

    • Mindfulness has become a mainstay of modern life. Millions have found it to be a powerful tool for reducing stress, enhancing attention, and instilling tranquility - but Stephen Murphy-Shigematsu insists it can be so much more....

    価格： ¥ 2,500 または、コインで購入

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  • 『Freedom Seeker』のカバーアート

    • Freedom Seeker

    • 著者： Beth Kempton
    • ナレーター： Beth Kempton
    • 再生時間： 6 時間 44 分
    • 配信日： 2017/04/13
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。
    • This book is a call to action based on one simple concept - that personal freedom is a choice....

    価格： ¥ 1,700 または、コインで購入

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  • 『努力いらずの思考ダイエット』のカバーアート

    • 努力いらずの思考ダイエット

    • 痩せたくない人のほうが痩せるという真実
    • 著者： Belle
    • ナレーター： Belle
    • 再生時間： 1 時間 25 分
    • 配信日： 2022/07/14
    • 言語： 日本語
    • 3 out of 5 stars 13件のカスタマーレビュー
    • あなたは「痩せたい」「体重を減らしたい」「スリムになりたい」と思っていますか？そして痩せたいと思って始めたダイエットで実際に痩せられたでしょうか？

    価格： ¥ 1,800 または、コインで購入

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  • 『Discipline and the Power of Self-Control』のカバーアート

    • Discipline and the Power of Self-Control

    • 著者： Kai Stelting
    • ナレーター： Laurel Brushett
    • 再生時間： 44 分
    • 配信日： 2023/10/18
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。

    • This audiobook is designed to help you understand the importance of discipline and self-control and provide you with practical strategies to develop these qualities....

    価格： ¥ 1,600 または、コインで購入

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  • 『Guided Meditation and Relaxation Techniques』のカバーアート

    • Guided Meditation and Relaxation Techniques

    • A Mindful Self-Healing Guide to Reduce Stress and Anxiety, Improve Mental Health, and Find Inner Peace
    • 著者： Wendy Barrie
    • ナレーター： Lord Gjon
    • 再生時間： 3 時間 52 分
    • 配信日： 2023/11/14
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。

    • The popularity of meditation and relaxation is increasing as more people discover its benefits. Meditation is a habitual process of training your mind to focus and redirect your thoughts....

    価格： ¥ 500 または、コインで購入

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  • 『Stop Anxiety from Stopping You』のカバーアート

    • Stop Anxiety from Stopping You

    • The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
    • 著者： Dr. Helen Odessky
    • ナレーター： Donna Postel
    • 再生時間： 4 時間 14 分
    • 配信日： 2018/06/12
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。

    • In this audiobook, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of learning how to overcome anxiety and also how to enrich your life....

    価格： ¥ 2,200 または、コインで購入

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  • 『High Performance Habits』のカバーアート

    • High Performance Habits

    • How Extraordinary People Become That Way
    • 著者： Brendon Burchard
    • ナレーター： Brendon Burchard
    • 再生時間： 10 時間 35 分
    • 配信日： 2017/01/01
    • 言語： 英語
    • 4.5 out of 5 stars 7件のカスタマーレビュー
    • After extensive original research and a decade as the world's highest-paid performance coach, Brendon Burchard finally reveals the most effective habits for reaching long-term success....

    価格： ¥ 2,200 または、コインで購入

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  • 『9 Steps to Financial Freedom』のカバーアート

    • 9 Steps to Financial Freedom

    • Wisdom, Strategies and Tactics for Abundant Wealth
    • 著者： Dr. John Demartini
    • ナレーター： Tin Andres Pabon
    • 再生時間： 6 時間 38 分
    • 配信日： 2024/04/02
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。

    • If your goal is to have your passive income exceed your active income so that you’re free to do what you love, meaning you work because you love to, not because you have to, then let John Demartini teach you the proven psychology and strategies for wealth building.

    価格： ¥ 2,600 または、コインで購入

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  • 『Nudge』のカバーアート

    • Nudge

    • Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness [Expanded Edition]
    • 著者： Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein
    • ナレーター： Sean Pratt
    • 再生時間： 11 時間 26 分
    • 配信日： 2009/02/23
    • 言語： 英語
    • 5 out of 5 stars 2件のカスタマーレビュー
    • Every day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools to the meals we eat to the causes we champion. Unfortunately, we often choose poorly....

    価格： ¥ 2,600 または、コインで購入

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  • 『The Nature Fix』のカバーアート

    • The Nature Fix

    • Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative
    • 著者： Florence Williams
    • ナレーター： Emily Woo Zeller
    • 再生時間： 8 時間 54 分
    • 配信日： 2017/02/07
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。
    • For centuries, poets and philosophers extolled the benefits of a walk in the woods....

    価格： ¥ 3,000 または、コインで購入

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  • 『Digital Minimalism』のカバーアート

    • Digital Minimalism

    • Choosing a Focused Life in a Noisy World
    • 著者： Cal Newport
    • ナレーター： Will Damron, Cal Newport
    • 再生時間： 6 時間 59 分
    • 配信日： 2019/02/05
    • 言語： 英語
    • 3.5 out of 5 stars 3件のカスタマーレビュー

    • Minimalism is the art of knowing how much is just enough. Digital minimalism applies this idea to our personal technology. It's the key to living a focused life in a noisy world. Author Cal Newport introduces a philosophy for technology use that has already improved countless lives....

    価格： ¥ 3,400 または、コインで購入

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  • 『Switch』のカバーアート

    • Switch

    • How to Change Things When Change Is Hard
    • 著者： Dan Heath, Chip Heath
    • ナレーター： Charles Kahlenberg
    • 再生時間： 7 時間 43 分
    • 配信日： 2010/02/16
    • 言語： 英語
    • 5 out of 5 stars 1件のカスタマーレビュー

    • Why is it so hard to make lasting changes in our companies, in our communities, and in our own lives? The primary obstacle is a conflict that's built into our brains, say Chip and Dan Heath, authors of the critically acclaimed best seller Made to Stick....

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  • 『Singletasking』のカバーアート

    • Singletasking

    • Get More Done - One Thing at a Time
    • 著者： Devora Zack
    • ナレーター： Karen Saltus
    • 再生時間： 2 時間 52 分
    • 配信日： 2015/05/04
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。
    • Singletasking explains exactly how to clear and calm your mind, arrange your schedule and environment, and gently yet firmly manage the expectations of people....

    価格： ¥ 1,700 または、コインで購入

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