Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano [How to Lose Weight: A Healthy Eating Guide that Changes Your Habits to Lose Weight Fast and Healthy]

  • 著者: Eduardo Saberin
  • ナレーター: Lorenzo Armas
  • 再生時間: 3 時間

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano [How to Lose Weight: A Healthy Eating Guide that Changes Your Habits to Lose Weight Fast and Healthy]

著者: Eduardo Saberin
ナレーター: Lorenzo Armas
¥1,330で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥1,900 で購入

¥1,900 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

¿Cuánto tiempo has luchado con tu sobrepeso? ¿Has fallado aplicando una dieta y te sientes deprimido por no obtener resultados? Si tu lucha ha sido por más de un año, sigue leyendo...

Muchas personas ignoran lo importante que es una alimentación saludable en sus vidas hasta que enferman, pero esto es algo más profundo. Los hábitos que practicamos generan un desorden alimenticio. Nos preocupa comer cantidad y no calidad.

Nuestros hábitos provienen de nuestra mente, es un círculo vicioso que debemos eliminar de raíz. Miles de pacientes que pasaron por mi consultorio desconocían esta relación: mente saludable y alimentación saludable.

Ellos tenían hábitos dañinos, sus emociones los obligaba a comer chatarra, a olvidarse de los alimentos nutritivos y los hábitos saludables. No importaba la dieta que eligieran, sus hábitos y sus emociones eran la causa de que volvieran a engordar y a deprimirse. Eso tenía que cambiar. ¡Te invito a hacerlo!

En este libro encontrarás:

  • Automotivación para salir del estado depresivo en el que te encuentres.
  • El tipo de alimentación que cada persona debe tener según su edad.
  • Plan de alimentación saludable.
  • Ayuno Intermitente y cómo aplicarlo en tu alimentación.
  • Dieta Cetogénica o dieta Keto y cómo aplicarla en tu alimentación.
  • Dieta Low Carb y cómo aplicarla en tu alimentación.
  • Ejercicios para combatir la ansiedad por comer.
  • Cómo combatir el sobrepeso emocional.
  • Recetas Keto para empezar a bajar 8 kilogramos en 2 semanas.
  • Una sección de Preguntas y Respuestas frecuentes que te servirán.

Aprovecha los beneficios que este libro tiene para ti. Obtén tu copia ¡ya!

Please note: This audiobook is in Spanish

©2019 Eduardo Saberin (P)2020 Eduardo Saberin

Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano [How to Lose Weight: A Healthy Eating Guide that Changes Your Habits to Lose Weight Fast and Healthy]に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。