Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Cooling Down 【Basics】
- ナレーター: 新井 友菜
- 再生時間: 12 分
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
上記からお申込みいただくと30日間の無料体験期間が付与されます。現在開催中の2か月無料体験キャンペーンには、こちらのキャンペーンページからお申込みください。
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数。プロの声優や俳優の朗読も楽しめます。
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。
activate_samplebutton_t1
あらすじ・解説
運動後の心と身体のケアとしてとても大切なクーリングダウン。 このオーディオブックは、『DOCTOR PLUS+』監修のもと、「ウォーキング→静的ストレッチ(8種類)」という流れで、運動後に最適なクーリングダウンの方法をご紹介しております。運動で高まった心拍数を抑えるためのウォーキングと、静的なストレッチを組み合わせることで、心臓や筋肉への負担を減らし、疲労を軽減させます。 『Cooling Down【Basics】』では、運動後に最適なストレッチの方法を聴きながら実践できると同時に、疲労回復のために重要な運動後の水分補給法などの知識も身につけることができます。ぜひ、このオーディオブックを参考にして、身体にやさしいクーリングダウンを心がけましょう。(C)RAMZES『DOCTOR PLUS+』:医師とスポーツ医科学の専門家であるフィジカルトレーナーが健康的なライフスタイルをサポートする女性専用スポーツクラブ。マンツーマンでコンディション作りを行う「パーソナルトレーニング」や「治療」の他、「グループレッスン」として、皇居に近い立地を活かした「ランニングクラブ」というサービスがある。アスリートや芸能人のトレーニングも行い、メディアにも多く取り上げられている。
(C)2010 RAMZES