『Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper』のカバーアート

Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper

So fühlen Sie sich schweinehundewohl

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Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper

著者： Stefan Frädrich, Thilo Baum, Ingo Buckert
ナレーター： Stefan Frädrich
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このコンテンツについて

 Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird.

Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! Vorausgesetzt, Günter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt?

Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer. Und so essen wir zu viel, trinken zu wenig und bewegen uns kaum. Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper erklärt, wie Ernährung wirklich funktioniert und die Pfunde dann ganz von selbst purzeln - ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne schlechte Laune.©2012 GABAL Verlag (P)2014 GABAL Verlag スポーツ・アウトドア 衛生・健康的な生活 食習慣・健康的な料理

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