Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Easy Everyday Meditations, Mindfulness, and Pranayamas
- ナレーター: Sue Fuller
- 再生時間: 3 時間 46 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
あらすじ・解説
Learning meditation, mindfulness, and pranayama has never been easier than with these easy-to-follow audio sessions.
Easy Everyday Meditations contains five 15-minute guided meditation sessions suitable for beginners and experienced meditators alike. The sessions focus on awareness, relaxation, calming the mind, positivity, and loving kindness.
Easy Everyday Mindfulness consists of five 15-minute guided sessions that are to be followed whilst seated in a chair. The sessions provide a practical way to bring mindfulness and its many benefits into your life.
Easy Everyday Pranayamas contains five different 14-minute guided sessions suitable for everyone. The sessions are followed whilst either sitting or lying and use a range of simple breathing exercises that will leave you feeling fantastic.
Please do not listen to this audio while driving.