Erst jagen, dann essen!

Gesundheitscoach Hanjo Fritzsche über gesunde & moderne Ernährung aus Urzeiten

プレビューの再生

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。

￥630で会員登録し購入

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に

アプリならオフライン再生可能

プロの声優や俳優の朗読も楽しめる

Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数

無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。

Erst jagen, dann essen!

著者： Svenja Schmidt, Hanjo Fritzsche

ナレーター： Hanjo Fritzsche

￥630で会員登録し購入

無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。

￥900 で購入

既定としてのお支払い方法が選択されていません。

支払方法を追加する

支払方法を変更する

申し訳ありません。選択されたお支払い方法では、このタイトルをご購入いただけません。

支払方法を変更する

下4桁がのクレジットカードで支払う

支払方法を変更する

ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら。

キャンセル

このコンテンツについて

Wenn wir mit unseren Steinzeitgenen in der heutigen Welt wirklich gesund und glücklich bleiben wollen, müssen wir wieder etwas mehr so leben wie früher. Fastfood, zu viel Fett, Diäten und sogar Vollkornbrot sind nicht unbedingt gesund und können zu Stress, Übergewicht, Schlafstörungen, Bluthochdruck und Energiemangel führen. Trotz Überfluss in den Supermarkt-Regalen nimmt die Zahl der Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Krebs und Essstörungen stetig zu.

Der Gesundheitscoach Hanjo Fritzsche definiert gesunde Ernährung aus der Evolution des Menschen heraus: Auf welchen Lebensstil, auf welche Art der Bewegung und auf welche Ernährung hat sich der Mensch genetisch seit Jahrtausenden eingestellt? So muss ein relativ modernes Nahrungsmittel wie eine Scheibe Brot nicht unbedingt gesünder sein, als ein rohes Stück Fleisch. Und auch das sprichwörtliche kaiserliche Frühstück ist eine Erfindung der Moderne, die eigentlich nicht dem ursprünglichen Bedürfnis unseres Organismus entspricht.

Mit seinem Konzept "Evolutionäre Fitness und Gesundheit" vermittelt der Autor in diesem Interview eine ganz neue Sicht auf ein gesundes Leben hin zu mehr Vitalität und langfristigem Wohlbefinden. Fritzsche riskiert einen kritischen wie unterhaltsamen Blick auf viele unserer Verhaltensweisen von Ernährung bis zu Arbeit und Sport und vergleicht diese mit dem Leben der Menschen aus Urzeiten, die instinktiv vieles einfacher, ganz anders und besser gemacht haben als der moderne Homo Sapiens.

Hanjo Fritzsche ist Gesundheitsberater, Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie, Referent und Autor.