Full Catastrophe Living
Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
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Full Catastrophe Living
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ナレーター：
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Jon Kabat-Zinn
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著者：
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Jon Kabat-Zinn
このコンテンツについて
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. By using the practices described within, you can:
- Learn to manage chronic pain resulting from illness and/or stress related disorders
- Discover the roles that anger and tension play in heart disease
- Reduce anxiety and feelings of panic
- Improve overall quality of life and relationships through mindfulness meditation and mindful yoga
More timely than ever before, Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
©2007 Jon Kabat-Zinn (P)2007 Random House, Inc.こちらもおすすめ
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Mindset by Carol S. Dweck - Book Summary
- The New Psychology of Success
- 著者： Dean Bokhari, FlashBooks
- ナレーター： Dean Bokhari
- 再生時間： 24 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 5
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ナレーション5 out of 5 stars 5
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ストーリー5 out of 5 stars 5
This is an audio summary or Mindset, a book that discusses the differences between people with a fixed mindset versus those with a growth mindset. This book demonstrates how we can achieve our goals by changing our mindset.
著者： Dean Bokhari, 、その他
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超訳 自省録 よりよく生きる (ディスカヴァークラシックシリーズ)
- 著者： マルクス・アウレリウス (著), 佐藤 けんいち (編集)
- ナレーター： 入江 直樹
- 再生時間： 3 時間 56 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 55
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ナレーション4.5 out of 5 stars 45
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ストーリー4.5 out of 5 stars 45
2000年間読み継がれてきた名著マンデラ元南アフリカ大統領ほか各国のリーダーが愛読、シリコンバレーの起業家たちも注目している本当は哲学者になりたかったローマ皇帝
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5 out of 5 stars
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死んだら何も残らない…
- 投稿者： 浜名湖太郎 日付： 2025/03/16
著者： マルクス・アウレリウス (著), 、その他
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The Sense of Wonder
- 著者： Rachel Carson
- ナレーター： Kaiulani Lee
- 再生時間： 32 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 15
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ナレーション4.5 out of 5 stars 14
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ストーリー4.5 out of 5 stars 13
First published more than 50 years ago, this award-winning classic brings Rachel Carson's unique vision to a new generation of listeners. The Sense of Wonder is Carson's intimate account of adventures with her young nephew, Roger, as they enjoy walks along the rocky coast of Maine and through dense forests and open fields, observing wildlife, strange plants, moonlight, and storm clouds, and listening to the "living music" of insects in the underbrush.
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5 out of 5 stars
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親に感謝したい
- 投稿者： Sptt120958 日付： 2024/07/21
著者： Rachel Carson
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マルクス・アウレーリウス 自省録
- 著者： マルクス・アウレーリウス, 神谷美恵子
- ナレーター： 平川 正三
- 再生時間： 7 時間 53 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 94
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ナレーション4 out of 5 stars 84
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ストーリー4 out of 5 stars 83
あたかも一万年も生きるかのように行動するな。生きているうちに、許されている間に、善き人たれ──ローマ皇帝でストア派の哲人マルクス・アウレーリウス（121－180）。
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5 out of 5 stars
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「注番号」の読み上げが・・・
- 投稿者： kindlezuki 日付： 2020/10/18
著者： マルクス・アウレーリウス, 、その他
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- 著者： Russ Harris
- ナレーター： Russ Harris
- 再生時間： 12 時間 19 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 4
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ナレーション4 out of 5 stars 4
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ストーリー4 out of 5 stars 4
Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before.
著者： Russ Harris
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Mindfulness for Beginners
- 著者： Jon Kabat-Zinn
- ナレーター： Jon Kabat-Zinn
- 再生時間： 2 時間 24 分
- オリジナル版
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総合評価5 out of 5 stars 2
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ナレーション5 out of 5 stars 2
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ストーリー5 out of 5 stars 2
What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if "paying attention on purpose and non-judgmentally" could improve your health? Again, according to Dr. Kabat-Zinn, it can.
著者： Jon Kabat-Zinn
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Mindset by Carol S. Dweck - Book Summary
- The New Psychology of Success
- 著者： Dean Bokhari, FlashBooks
- ナレーター： Dean Bokhari
- 再生時間： 24 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 5
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ナレーション5 out of 5 stars 5
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ストーリー5 out of 5 stars 5
This is an audio summary or Mindset, a book that discusses the differences between people with a fixed mindset versus those with a growth mindset. This book demonstrates how we can achieve our goals by changing our mindset.
著者： Dean Bokhari, 、その他
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超訳 自省録 よりよく生きる (ディスカヴァークラシックシリーズ)
- 著者： マルクス・アウレリウス (著), 佐藤 けんいち (編集)
- ナレーター： 入江 直樹
- 再生時間： 3 時間 56 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 55
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ナレーション4.5 out of 5 stars 45
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ストーリー4.5 out of 5 stars 45
2000年間読み継がれてきた名著マンデラ元南アフリカ大統領ほか各国のリーダーが愛読、シリコンバレーの起業家たちも注目している本当は哲学者になりたかったローマ皇帝
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5 out of 5 stars
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死んだら何も残らない…
- 投稿者： 浜名湖太郎 日付： 2025/03/16
著者： マルクス・アウレリウス (著), 、その他
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The Sense of Wonder
- 著者： Rachel Carson
- ナレーター： Kaiulani Lee
- 再生時間： 32 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 15
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ナレーション4.5 out of 5 stars 14
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ストーリー4.5 out of 5 stars 13
First published more than 50 years ago, this award-winning classic brings Rachel Carson's unique vision to a new generation of listeners. The Sense of Wonder is Carson's intimate account of adventures with her young nephew, Roger, as they enjoy walks along the rocky coast of Maine and through dense forests and open fields, observing wildlife, strange plants, moonlight, and storm clouds, and listening to the "living music" of insects in the underbrush.
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5 out of 5 stars
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親に感謝したい
- 投稿者： Sptt120958 日付： 2024/07/21
著者： Rachel Carson
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マルクス・アウレーリウス 自省録
- 著者： マルクス・アウレーリウス, 神谷美恵子
- ナレーター： 平川 正三
- 再生時間： 7 時間 53 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 94
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ナレーション4 out of 5 stars 84
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ストーリー4 out of 5 stars 83
あたかも一万年も生きるかのように行動するな。生きているうちに、許されている間に、善き人たれ──ローマ皇帝でストア派の哲人マルクス・アウレーリウス（121－180）。
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5 out of 5 stars
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「注番号」の読み上げが・・・
- 投稿者： kindlezuki 日付： 2020/10/18
著者： マルクス・アウレーリウス, 、その他
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- 著者： Russ Harris
- ナレーター： Russ Harris
- 再生時間： 12 時間 19 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 4
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ナレーション4 out of 5 stars 4
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ストーリー4 out of 5 stars 4
Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before.
著者： Russ Harris
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Mindfulness for Beginners
- 著者： Jon Kabat-Zinn
- ナレーター： Jon Kabat-Zinn
- 再生時間： 2 時間 24 分
- オリジナル版
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総合評価5 out of 5 stars 2
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ナレーション5 out of 5 stars 2
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ストーリー5 out of 5 stars 2
What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if "paying attention on purpose and non-judgmentally" could improve your health? Again, according to Dr. Kabat-Zinn, it can.
著者： Jon Kabat-Zinn
批評家のレビュー
"Dr. Jon Kabat-Zinn eloquently explains the power of paying attention and increasing awareness. I strongly recommend this book for everyone who wants to begin healing [to] their life." (Dean Ornish, M.D.)