Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Healthy Mindspace
- A Complete Guide to Mental Wellness and Emotional Balance
- ナレーター: Glyn Jackson
- 再生時間: 48 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
あらすじ・解説
"Healthy Mindspace: A Complete Guide to Mental Wellness and Emotional Balance" is a practical and empowering resource for anyone looking to achieve mental clarity, reduce stress, and cultivate emotional resilience. This comprehensive guide offers actionable strategies for breaking free from mental clutter, managing stress, and living fully in the present moment. Whether you're struggling with anxiety, stress, or just seeking more balance in your life, Healthy Mindspace provides the tools and techniques you need to create long-term mental wellness.
With a focus on mindfulness, resilience-building, and emotional regulation, this audiobook will help you design a daily routine that supports your well-being. Discover how to transform challenges into opportunities for growth and create a fulfilling life of mental and emotional balance.