Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
How to Meditate with Pema Chodron
- ナレーター： Pema Chodron
- 再生時間： 5 時間 51 分
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
How to Meditate with Pema Chodron
ナレーター：
Pema Chodron
あらすじ・解説
When it comes to meditation, Pema Chodron is widely regarded as one of the world's foremost teachers. Yet she's never offered an introductory course on audio - until now. The basics of mindfulness awareness practice, from proper posture, to learning to settle, to breathing and relaxation
Gentleness, patience, and humor - three ingredients for a well-balanced practice
Shamatha (or calm abiding), the art of stabilizing the mind to remain present with whatever arises
Thoughts and emotions as "sheer delight" - instead of obstacles - in meditation
In How to Meditate with Pema Chodron, subtitled "A Practical Guide to Making Friends with Your Mind", the American-born Tibetan Buddhist nun and best-selling author presents her first complete spoken-word course for those new to meditation. Through traditional insights and her personal guidance in 12 sitting sessions, Chodron will help you honestly meet with, and compassionately relate to, your mind as you explore:
©Pema Chodron; (P)Sounds True
How to Meditate with Pema Chodronに寄せられたリスナーの声
総合評価
ナレーション
ストーリー