『Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi』のカバーアート

Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi

İyi Hissettiren Pratikler 4

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Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi

著者: Özge Yıldırım
ナレーター: Özge Yıldırım
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このコンテンツについて

Fizik bedene çarpan yaşantımızın geçiş noktası kalbimiz. 5 duyu ile algıladığımız her bilgi önce kalbimizde işlenip sonra beyin aracılığıyla vücudun ilgili noktalarına dağıtılır. Eğer kalbin alanı sıkışıksa, hissiyat olarak kapalı ise, yaşadığımız tüm duygular kalpte birikir.

NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.

©2024 Sesle Kitap (P)2023 Sesle Kitap
心の健康 心理学

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