『Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida』のカバーアート

Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida

Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona

プレビューの再生

Audible会員プラン 無料体験

30日間の無料体験を試す
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます

Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida

著者: David JP Phillips, Vítora Guevara - traductor
ナレーター: Jorge Sanz Cabrera
30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥2,300 で購入

¥2,300 で購入

注文を確定する
下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら
キャンセル

このコンテンツについて

Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.

Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos.

Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad.

Con este libro aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera.

©2024 David JP Phillips (P)2024 Editorial Planeta, S.A.
代替医療・補完医療 個人的成功 心理学

批評家のレビュー

Un manual muy práctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad, gracias a tu propia biología.
-- Thomas Erikson, autor de Rodeados de idiotas

Las seis hormonas que van a revolucionar tu vidaに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。