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Mensch ärgere dich nicht! Mentaltraining für mehr Gelassenheit bei Stress und Ärger
- ナレーター： Daniel Wandelt
- 再生時間： 33 分
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Mensch ärgere dich nicht! Mentaltraining für mehr Gelassenheit bei Stress und Ärger
ナレーター：
Daniel Wandelt
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あらすじ・解説
Die Phantasiereise "Mensch ärgere dich nicht" ist ein Mentaltraining für mehr Gelassenheit: Anstatt in frustrierenden Situationen immer wieder mit Ärger zu reagieren, üben Sie hier mit inneren Bildern und positiven Suggestionen, Distanz zum Geschehen aufzubauen und ruhig zu bleiben. Dabei geht es nicht darum, Ärger einfach zu unterdrücken, sondern ihn anzunehmen und in ein positives Gefühl zu verwandeln - eine effektive Strategie, um im Alltag ärgerlichen Situationen mit Gelassenheit zu begegnen. Mit Hilfe der Fingeranker-Technik, die in dieser Reise vermittelt wird, fällt es Ihnen leicht, das Gelernte in den Alltag zu übertragen - eine wirkungsvolle Hilfe zur Stressreduzierung in einem herausfordernden Alltag.
©2014 start2dream (P)2014 start2dream