Mindfulness: Beginners Guide to Declutter Your Mind, Reduce Stress, and Embrace the Present Moment
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。
-
ナレーター:
-
Niles Weston
-
著者:
-
Callum Rawling
このコンテンツについて
Discover how to declutter your mind, reduce stress, and embrace the present moment.
Here is a preview of what you'll learn....
- What is mindfulness
- Mindful concentration
- Mindful awareness of your body (body scan)
- Mindful release of tension
- Walking meditation
- Mindful listening
- A game of fives
Download your copy today!
©2018 Callum Rawling (P)2018 Callum Rawling