Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Overcoming Anger and Irritability
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
- ナレーター: Dr William Davies
- 再生時間: 1 時間 32 分
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。
あらすじ・解説
In this series of talks, clinical psychologist Dr. William Davies explores how anger and irritability affects us in different ways and sets out effective strategies to reduce feelings of irritability and become less angry.
This series of nine talks includes:
- The nature of anger and irritability
- How our brains sometimes work against us
- Understanding your anger and irritability
- Starting to make changes
- Four techniques to help you think differently
- Doing things differently
- Changing the world around us
- Overcoming anger and irritability case studies
- Relaxation techniques
©2010 William Davies (P)2010 William Davies