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  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

  • Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
  • 著者: Dr. med Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
  • ナレーター: Olaf Pessler
  • 再生時間: 12 時間 6 分

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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

著者: Dr. med Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
ナレーター: Olaf Pessler
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あらすじ・解説

Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.

Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.

Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.

©2022 Arkana (P)2022 Arkana

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alterに寄せられたリスナーの声

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