Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Strong
- The Definitive Guide to Active Ageing
- 再生時間: 6 時間 49 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。会員登録すると非会員価格の30%OFFにてご購入いただけます。(お聴きいただけるのは配信日からとなります)
あらすじ・解説
This book celebrates the joy of active ageing while addressing the diverse physical challenges you may be facing, such as post-surgery recovery and rehabilitation.
Discover a wealth of rejuvenating exercises that require little equipment that won’t dent your budget and can be carried out from the comfort of your own home. The exercise routines detailed in this book cater to various fitness levels, emphasising that age is no barrier to achieving and maintaining an active lifestyle for healthier ageing.
Jacqueline’s positive approach shines throughout the book, highlighting the empowering journey towards vitality and well-being. More than a fitness guide, this book is a testament to the transformative power of embracing an active life at any age.