『Tiefenentspannung und guter Schlaf』のカバーアート

Tiefenentspannung und guter Schlaf

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Tiefenentspannung und guter Schlaf

著者： Werner Eberwein
ナレーター： Werner Eberwein
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このコンテンツについて

 Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Selbsthypnose-Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören des Hörbuches werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert.

Am Ende des ersten Stücks werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt - es eignet sich zum Üben von Entspannung tagsüber. Als zweites Stück folgt ein sanfter dreifacher Gong zum Aufwachen. Mit dem dritten Stück werden Sie in normalen nächtlichen Schlaf hinübergeleitet - es kann abends zum Einschlafen gehört werden.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.©2014 Get Well Recordings (P)2014 Get Well Recordings ストレス管理 自己催眠 食習慣・健康的な料理

Tiefenentspannung und guter Schlafに寄せられたリスナーの声

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