Ultimate Guide to New You
Stress Reduction & Mindfulness
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
2か月間月額99円+ 最大700円分のAmazonギフトカードプレゼント!
Ultimate Guide to New You
-
ナレーター：
-
Matthew Longmire
-
著者：
-
Katrina Case
このコンテンツについて
Are you ready to transform your life, reduce stress, and embrace a more mindful way of living? Ultimate Guide to New You is your comprehensive roadmap to lasting well-being. Packed with actionable insights, lighthearted humor, and the latest research, this book provides a step-by-step journey to help you shed the chaos and rediscover your best self.
From understanding the impact of our fast-paced world to mastering the art of mindfulness and simplifying your life, this guide equips you with powerful tools to navigate life’s challenges confidently. Explore the healing power of journaling, breathwork, and meaningful connections while learning to set boundaries and prioritize what truly matters.
Whether seeking to manage stress, cultivate resilience, or find your purpose, Ultimate Guide to New You offers practical strategies and empowering wisdom to help you live a calmer, more intentional life. It’s time to take the first step toward the new you—breathe, focus, and thrive.
©2024 Katrina Case (P)2025 Katrina Case