Wall Pilates for Seniors: Gain Balance, Strength, and Vitality, Gentle Exercises to Stay Fit and Mobile
Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Book 1
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。
-
ナレーター:
-
Megan Martonick
-
著者:
-
Randeep Sharva
このコンテンツについて
Unlock a new level of vitality and independence with "Wall Pilates for Seniors." This isn’t just a fitness guide—it’s your path to feeling stronger, more energized, and balanced, no matter your age. Here’s what you’ll discover:
- The Power of Wall Pilates: Learn how this unique method uses the stability of a wall to help you regain balance, build strength, and enhance flexibility—all from the comfort of your home.
- Enhance Your Balance and Strength: Discover exercises specifically designed to prevent falls and keep you steady on your feet, so nothing holds you back from living life to the fullest.
- Flexibility and Mobility Made Easy: Regain the flexibility of your youth with gentle exercises that stretch and tone your muscles, keeping your body limber and ready for anything.
- Cardio That Cares: Boost your heart health and stamina with simple exercises that get your blood pumping, helping you stay fit without the need for expensive equipment.
- Tailored for All Abilities: Whether you’re standing tall or need a little extra support from a chair, this guide adapts to your needs, making it perfect for everyone.
- A Daily Routine That Sticks: Integrate these powerful exercises into your daily life with ease, helping you stay motivated and see real results.
Take the first step toward a healthier, more active you. Grab your copy today and start your journey to a stronger, more vibrant life!
©2024 Vocal Spark LLC (P)2024 Vocal Spark LLC