長年精神科医を務め多くの患者さんと触れあう中で、その時々に感じたことを書き留めたものを音声コンテンツにしてお届けする機会を得ました。このコンテンツが皆様の人生にとって良いきっかけになれば幸いです。

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東京高田の高田馬場でうつ病の治療を行う精神科・心療内科、オボクリニックを営む、「於保哲外」さんと「於保真理子」さんが、その人の生き方、考え方の歪みを見直し変えていくことの大切さを、分かりやすく語ります。

相手の痛みを知る、もしくは喜びをわかちあうという意味での共感は、人と人とがコミュニケーションする上での基盤といってもいいものです。また、大自然の美しい景色や素晴らしい芸術に触れたときに僕たちの心が揺さぶられるのは、僕らが「モノ」や「コト」に感応、あるいは共感する力を持っているからです。（本文より） 精神科医名越康文メルマガ「生きるための対話（dialogue）」はこちらから→http://yakan-hiko.com/nakoshi.html

「既読はついてるのに返信がない
「本当にこれでいいのか？」
「なんか毎回うまくいかないんだよな…」

社会の波に晒され辛い日々、そんなとき是非手に取ってほしい一冊です


この本のテーマは「ゆっくり生きる人になって、本物の幸せを手に入れる」ことです。

社会は形をかえて動き続けています。
特に明治維新以降は高度な成長をしてきたと言われています。

しかし、人の中身はどうなのでしょうか?
社会は便利になりましたが、本当に中身は立派になってきているのでしょうか?

そこで必要なのが「ゆっくり」ということ。
変化が激しい今の世の中では、「ゆっくり」は忘れられつつあるのかもしれません。

「ゆっくり」は目に見える速度のことではなく、人間の心のあり方を、じっくりと深く考えることです。
「ゆっくり」は元気と幸せの素。ぜひ、「ゆっくり」を考えることで、人生の本質、真の豊かさを考えてみてください。

休ませる、励まさない、話を聞いてあげる、焦らせない、干渉しすぎない。

簡単なコミュニケーションなら中学英語で充分!1日10分で練習できる構成。お決まりフレーズ200に整理。効果的な“音読”をスムーズにおこなえる。1.はじめにこれだけは覚えたい!超基本フレーズ50(挨拶・社交辞令;初対面の人との会話 ほか); 2.ちょっと聞きたいときに!質問・お願いフレーズ50(旅先での会話;道をたずねる ほか); 3.困ったときに役立つ!お助けフレーズ50(病気・ケガ;犯罪・事故 ほか); 4.言いたいことはハッキリと!気持ちを伝えるフレーズ50(相手に同意しない;断る ほか)