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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
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あらすじ・解説
なかなか抜けないその疲れは、副腎のせい?
□いつも眠く、寝ても疲労が解消されない
□朝、起きるのがつらい
□午後2時~4時くらいの間に特に疲れを感じる
□体重が増加し、特にお腹周りやお尻に脂肪がついてきた
□風邪を引くとなかなか治らず、咳が数週間続くことがある
□慢性便秘、冷え性
□集中力がなくなり、記憶力が悪くなった……こんな症状に要注意!
日本の医師の9割が知らないストレス社会の新病!
海外ではジョーシキの「副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)」とは?
日本で唯一の「アドレナル・ファティーグ外来」の医師が警告。
「副腎」は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を出している大事な器官。
副腎が疲労し、適切なコルチゾールの分泌ができなくなると、疲労をはじめ、体にさまざまな不調が出てきます。
アメリカの抗加齢医学会では、甲状腺の病気、感染症、うつ、喘息、糖尿病、高血圧、アルコール依存症、更年期や不妊症などのホルモン補充療法などの前に、まず副腎疲労(=アドレナル・ファティーグ)の治療を行なうよう指導しています。
本書で、副腎を健康にするちょっとした習慣を知り、ストレスに強い身体を作ろう!
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あなたには、当てはまる項目はありませんか?
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。
しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
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本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる
あなたには、当てはまる項目はありませんか?
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。
しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができ、病気を予防する以上のメリットが得られます。
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★いま、話題の「ケトン体(たい)」とは?
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聴いていて、自分に当てはまる内容だったり、
試してみようと思う内容だったりがあり、
全部聴き終えたあとに、思わず書籍も買いました笑
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ストーリー
- 弐百五拾六
- 2018/01/11
コルチゾールの話
日本ではあまりまだメジャーではない副腎疲労のお話が聞けてとても有意義でした。しかし現在の日本の医学では病気として認知されておらず治療に多額の金額がかかると言うのは少し残念です。慢性平症候群など正直な話病気なのか性格や習慣の問題なのかわからないことも病気と言い切ってしまうことがアメリカらしい発想かと少し斜に構えて聴いていましたが、著者の言われていることは生活習慣を改善していきましょうという極めて当たり前だけどできないことに気付かせてくれました。さぁ、あしたからやるぞ、ということもあるので期待を込めてこの評価とします。
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ストーリー
- Griz
- 2023/06/28
とても印象的な本
私自身や家族に関しても思い当たる事が沢山あった。その上で、解決出来る方法を教えてくれる、前向きな本でした。医師である旦那様でも、そんなに苦しんでいたのだな、という治療側と治療される側・サポート側の視点もあって、とても印象的な本でした。
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ストーリー
- R
- 2021/05/13
すぐにこの本書を購入しました。
内容が簡潔で解りやすく実践しやすいと思いました。コルチゾールへの理解が深まったことが一番の収穫でした。
『疲れ』を感じている方に強くおすすめしたいです。
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ストーリー
- aaa☆
- 2022/10/21
副腎とは?
副腎とは?というところからでしたが、理解することができました。もしかしたら、娘の体調不良はこれかな?と思ったら夢中で聴きました。実践してみたいです。
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ストーリー
- ミニエダ
- 2022/10/02
わかるけどできない
本書に書いてある事を実行すると良くなるのははっきりと理解できる
家族全員がADHDで 経済的にも困窮している状態 父、弟はセルフネグレクトで本書に書いてある事で実行できそうなものはサプリの摂取くらい ただ国保も滞納する困窮具合の我が家では長期間サプリを購入する事も難しい 私自身長くうつを患っていて 食事も家族全員のものを本書に書いてあるように工夫することも難しく 簡単に作れるレシピであろうとも ADHDでこだわりが強い父やうつを併発している弟は食べない 誰もサポートできない状況で経済的に安定していない方は難しいと感じました
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2019/05/01
副腎疲労は色んな調子と連関しているが、
身体の調子はすべて繋がっていると確認できた。その中でも副腎疲労の状況を優先的に確認すると、今までどの医者でも理解されたなかくて苦しんでいた人が納得できるかもしれない。そのが副腎疲労の対処法は、色んな角度か、身体にいいとされていることだから、やはりその実践に限るのだが、日本でまだ注目されてない病名だから、わかると安心する人がいるだろうと思います。
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