『むしゃくしゃした時の瞑想』のカバーアート

むしゃくしゃした時の瞑想

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むしゃくしゃした時の瞑想

著者: タダヒコ
ナレーター: タダヒコ
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このコンテンツについて

『むしゃくしゃした気持ち』を解消する瞑想。いっときの感情の波に飲み込まれ、自分を見失うのではなく、呼吸法と瞑想で、その沸き立つ感情のエネルギーを、意欲や希望に向けて使うことができるように心を整えます。このガイドを繰り返し聞くことによって、同じ状況に置かれたとしてもあなたのストレス反応は低くなるでしょう。©2017 studio yoggy ©2017 LOHAS International, Inc. (P) 2017 Audible, Inc. その他の宗教・慣行・聖典 スピリチュアリティ 瞑想

むしゃくしゃした時の瞑想に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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寝る前に⭐︎

1日の出来事や、寝る直前に電話で彼と喧嘩したことなどを考えてイライラして寝付けないときにこれを聴きながら横になったらスーッと眠りにつけた。また聴きたい。

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癒しの声

タダヒコ先生には、スタジオヨギーでお世話になりました。ヨガのことだけではなく、生きることについての様々なことをご存知の方。その柔和な表情にいつも救われていました。タダヒコ先生に出会えたことに感謝です。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

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苛々しないように

苛々した際に聴かせて頂いています。
こちらのプログラムに
耳を傾けると、
確かに実感として対象のストレスが
緩和される感覚があります。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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  • ナレーション
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ナレーションが良かった分、怖さを感じました

やさしい声で自分より辛い状況にいる人との比較させる内容が、さもしい人間になりそうで怖かったです。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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