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  • イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! たんぱく質のしくみ

  • 著者: 佐々木 一
  • ナレーター: けんぞう, 田所 未雪
  • 再生時間: 4 時間 32 分
  • 4.5 out of 5 stars (33件のカスタマーレビュー)

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イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! たんぱく質のしくみ

著者: 佐々木 一
ナレーター: けんぞう, 田所 未雪
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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

健康、筋トレ、ダイエット、新型コロナウイルス、すべて「たんぱく質」がカギだった!

・たんぱく質の基礎知識から最新ワードまで完全網羅

・理系はむずかしい・・・という人でもたのしくわかる

・たんぱく質量がさっと引けて使いやすい!食材別たんぱく質量リストつき

目次

1章 知らなかった! 体づくりとたんぱく質

2章 なるほど!とわかるたんぱく質のしくみ

3章 これでばっちり たんぱく質のとり方

4章 明日話したくなる たんぱく質の話

株式会社西東社/seitosha

©佐々木一/西東社 (P)2022 西東社

イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! たんぱく質のしくみに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ストーリー
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データの羅列が余計

全体的に参考になったが、
例えばデータの羅列ならば
添付資料を参考のこと、
の一言で終わるので、
Audibleにはそぐわないと思った。

卵が完全栄養食なのは
知らなかった事実なので、
もっと取り入れたいと思った。

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当たり前だけどタンパク質が何よりも大切

動物性と植物性で意識しながらバランスよくタンパク質の量を摂ることが第一だなど改めて思った一冊。
かいわれ大根や大豆、牛乳など意識して日常に摂り入れよう。

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    5 out of 5 stars

分かりやすく面白い!

読み上げも聞き取りやすかったです。
タンパク質がどのように作られるのか、何からできているのかについてなど一般的な情報をより掘り下げて幅広く知ることができます。繰り返し聞いて学びたいと思います。ありがとうございます!

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    5 out of 5 stars

タンパク質は体の源

タンパク質と一括りしている中で具体的にどんな成分があるのか、
タンパク質を摂取することでどんな効果があるのか
ながら聴きでしたが、タメになる情報が得られました。
有名なビルダーが話していた栄養学が、この本でも記されていました。
最新の情報はどんどん収集してアップデートする必要がありますね。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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