
自分を変える方法──いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
2か月間月額99円+ 最大700円分のAmazonギフトカードプレゼント!
-
ナレーター:
-
金丸由奈
このコンテンツについて
★ウォールストリートジャーナル・ベストセラー!
★ノーベル賞受賞学者リチャード・セイラーから
Google元CEOエリック・シュミットまで、
各界で異例の絶賛!
★ベストセラー『やり抜く力GRIT』の心理学者、
アンジェラ・ダックワースが序文を書き下ろし!
★世界トップクラスの行動科学者が明かす、
「人間行動」を自在にコントロールする方法とは?
著者はペンシルベニア大学ウォートンスクール教授
の行動科学者。ウォートンで優秀教師賞を繰り返し
受賞、世界で最も影響力の大きい経営思想家
「Thinkers50」に選出、ホワイトハウス、
Google、国防総省、赤十字社など、
世界中の組織に助言を行っている。
そんな著者が最新の行動科学の成果を存分に使い、
「行動変革の方法」を徹底的に説いた画期的な書!
★いちど行動科学を知ると、人生が本当に変わる
「誘惑に弱い」「先延ばし癖」
「忘れっぽい」「面倒くさがり」……
世界トップクラスの行動科学者がすべて解決!
「目標達成」も「悪習断ち」も自由自在!
■CHAPTER 01:いやでも「やる気」が出る
──「フレッシュスタート」の絶大な力
■CHAPTER 02:「衝動性」を逆用する
──「つい動いてしまう」仕組みをつくる
■CHAPTER 03:また「先延ばし」した?
──自分を「最適な強度」で縛る
■CHAPTER 04:「合図と計画」ですぐ動ける
──「合図付きの計画」という最高の味方
■CHAPTER 05:「怠け心」を出し抜く
──「怠惰なおかげ」で続くようにすればいい
■CHAPTER 06:「自信」の異様な力
──心だけでなく体まで変えてしまう
■CHAPTER 07:「同調する力」を利用する
──「みんな」の強烈な影響力
莫大な資金の投じられた研究成果や
超大規模研究「メガスタディ」の成果を
惜しみなく投入した、信頼できる方法が
満載の贅沢な一冊である。©2022 Yuko Sakurai (P)2022 Audible, Inc.
こちらもおすすめ
-
新版「続ける」技術
- 著者: 石田 淳
- ナレーター: 桜 悟
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
アメリカの一流企業600社が成果を挙げた「続ける技術」! ベストセラーが内容も新たに待望の新書化! このページに来て頂き、ありがとうございます。 「勉強」「ダイエット」「禁煙」「筋トレ」 「英会話」「整理整頓」「貯金」「ブログ」……。 あなたはこれまでに、すでに多くの方法を試してきたことでしょう。 それでも、なぜか、続かない……。 一体、なぜだと思いますか? 本書でご紹介するのは、“科学的理論”に基づいた「続ける」ノウハウです! アメリカのビジネス界ではすでに、600社以上もの一流大企業や官公庁・各種団体が採用し、絶大な成果をあげています。 あなたは、自分が続けられないのは「性格」「意志の弱さ」に原因があると思っていませんか? 本書の科学的理論では、それらを完全に否定します。 それでは、一体、あなたの何が原因なのでしょうか? “科学”だから、どんな人でも続けられる! あなたが続かない理由。それは、 続けるための「行動のしくみ」を作っていないからです。 たとえば、あなたは、 「どうやったらモチベーションが保てるのだろう?」と 成功法則や自己啓発の本に頼ろうとしていませんか? あるいは、「このやり方は自分には向いていないのだ!」と別の方法を試そうとしていませんか? 「やる気」や「根
-
-
確かに・・・
- 投稿者: AMIーGO 日付: 2020/04/12
著者: 石田 淳
-
Dr.佐藤富雄の頭がよくなる生き方―「非日常体験」で、成功脳に生まれ変わる
- 著者: 佐藤 富雄
- ナレーター: 原田 達也
- 再生時間: 3 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ベストセラー作家である著者が脳を活性化させる方法を科学的に徹底解説します。勉強を続けるには好奇心の持ち方など、秘密があった!
人間にとって「頭がよい」とはどういうことを指しているのでしょう?
「夢を実現できる力」「成功者になれる力」
これらはもともと私たちの遺伝子の中に備わっています。
その力を存分に発揮できることこそが、著者・佐藤富雄氏が提唱する「頭がよい」ということなのです。
本書にはその力を発揮するためにすべきことや、著者自身の体験が数多く紹介されています。
生きていることが楽しくてしかたがなくなるような「頭がよくなる生き方」を学び、手に入れましょう!
理学博士・医学博士号を持ち、ベストセラー作家でもあるDr.佐藤富雄が教えます。
-
-
自慢話…
- 投稿者: ユーザー 日付: 2019/02/03
著者: 佐藤 富雄
-
問題解決のためのセパレート思考
- 著者: 鈴木 進介
- ナレーター: 関 泰二
- 再生時間: 4 時間 35 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■あらゆる問題は、「仕分け」するだけで9割解決できる 「やるべきことが多すぎて、何から手をつけたらいいのかがわからない」 「選択肢を絞れなくて、何を残して、何を捨てればいいのか迷う」 「つい考えすぎてしまって、なかなか行動に移せない」 「一生懸命やっているのに、結果につながらない……」 「アイデアが煮詰まってしまって、出てこない」 こうなってしまうと、 正しい判断ができなかったり、 行動することができないものです。 これらの悩みには、 1つの共通点があります。 それは、「頭の中がごちゃごちゃ」です。 頭の中がごちゃごちゃで整理されていないから、 このような悩みが湧き出るわけです。 問題をいかにシンプルにして、 正しい決断や行動につなげていけばいいのか?
著者: 鈴木 進介
-
行動する勇気
- 著者: 杉山 大輔
- ナレーター: 杉山 大輔
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■動くほど「幸運」がやってくる! きっとあなたは、 あれこれ考えてしまって前に進めなくなっていたり、 やりたいことがあるのに、 足を踏み出せないでいたりするのではないでしょうか? 大丈夫。安心してください。 この本を読めば、あなたは行動したくてたまらなくなるはずです。 なぜなら、エネルギーは伝染するからです。 「君に社長になってほしい」 そう言ってくださったのは、なんとソニーの元CEO、出井伸之氏でした。 まさか、私が? 大企業に務めた経験もなければ、 まだ34歳。ひよっこです。 出井氏は世界的に評価されている経営者で、 雲の上のような存在。 出会ってまだ1年足らずのことでした。 「即答」を信条にしている私ですが、 このときは即答できませんでした。 考えて考えて考えて、お話を受けさせていただくことにしました。 なぜなら、いつも、「お願いや提案にはYES!」で、 道を切り拓いてきたからです。 キャリアも実績もないから、 そうでしかやってこれなかったのです。 だから、私は、YES...
-
-
?
- 投稿者: 購入者 日付: 2025/03/12
著者: 杉山 大輔
-
50歳からの人生戦略は「図」で考える
- 著者: 久恒 啓一
- ナレーター: 平川 正三
- 再生時間: 5 時間 34 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
日本航空のビジネスマンから大学教授に転じた著者が、40年をかけて「図解」の理論と技術を磨いてつくり上げた、人生100年時代を乗り切るための仕事と人生の設計図のつくり方、実現の仕方を伝授します。
著者: 久恒 啓一
-
フランクリン 人生を切り拓く知恵
- 著者: ベンジャミン・フランクリン (著), 佐藤 けんいち (翻訳)
- ナレーター: 近藤 浩徳
- 再生時間: 4 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
イーロン・マスク氏 D・カーネギー 福沢諭吉……多くの偉人は、フランクリンに学んでいる。
-
-
何度読んでも飽きない本です
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/01/15
著者: ベンジャミン・フランクリン (著), 、その他
-
新版「続ける」技術
- 著者: 石田 淳
- ナレーター: 桜 悟
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
アメリカの一流企業600社が成果を挙げた「続ける技術」! ベストセラーが内容も新たに待望の新書化! このページに来て頂き、ありがとうございます。 「勉強」「ダイエット」「禁煙」「筋トレ」 「英会話」「整理整頓」「貯金」「ブログ」……。 あなたはこれまでに、すでに多くの方法を試してきたことでしょう。 それでも、なぜか、続かない……。 一体、なぜだと思いますか? 本書でご紹介するのは、“科学的理論”に基づいた「続ける」ノウハウです! アメリカのビジネス界ではすでに、600社以上もの一流大企業や官公庁・各種団体が採用し、絶大な成果をあげています。 あなたは、自分が続けられないのは「性格」「意志の弱さ」に原因があると思っていませんか? 本書の科学的理論では、それらを完全に否定します。 それでは、一体、あなたの何が原因なのでしょうか? “科学”だから、どんな人でも続けられる! あなたが続かない理由。それは、 続けるための「行動のしくみ」を作っていないからです。 たとえば、あなたは、 「どうやったらモチベーションが保てるのだろう?」と 成功法則や自己啓発の本に頼ろうとしていませんか? あるいは、「このやり方は自分には向いていないのだ!」と別の方法を試そうとしていませんか? 「やる気」や「根
-
-
確かに・・・
- 投稿者: AMIーGO 日付: 2020/04/12
著者: 石田 淳
-
Dr.佐藤富雄の頭がよくなる生き方―「非日常体験」で、成功脳に生まれ変わる
- 著者: 佐藤 富雄
- ナレーター: 原田 達也
- 再生時間: 3 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ベストセラー作家である著者が脳を活性化させる方法を科学的に徹底解説します。勉強を続けるには好奇心の持ち方など、秘密があった!
人間にとって「頭がよい」とはどういうことを指しているのでしょう?
「夢を実現できる力」「成功者になれる力」
これらはもともと私たちの遺伝子の中に備わっています。
その力を存分に発揮できることこそが、著者・佐藤富雄氏が提唱する「頭がよい」ということなのです。
本書にはその力を発揮するためにすべきことや、著者自身の体験が数多く紹介されています。
生きていることが楽しくてしかたがなくなるような「頭がよくなる生き方」を学び、手に入れましょう!
理学博士・医学博士号を持ち、ベストセラー作家でもあるDr.佐藤富雄が教えます。
-
-
自慢話…
- 投稿者: ユーザー 日付: 2019/02/03
著者: 佐藤 富雄
-
問題解決のためのセパレート思考
- 著者: 鈴木 進介
- ナレーター: 関 泰二
- 再生時間: 4 時間 35 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■あらゆる問題は、「仕分け」するだけで9割解決できる 「やるべきことが多すぎて、何から手をつけたらいいのかがわからない」 「選択肢を絞れなくて、何を残して、何を捨てればいいのか迷う」 「つい考えすぎてしまって、なかなか行動に移せない」 「一生懸命やっているのに、結果につながらない……」 「アイデアが煮詰まってしまって、出てこない」 こうなってしまうと、 正しい判断ができなかったり、 行動することができないものです。 これらの悩みには、 1つの共通点があります。 それは、「頭の中がごちゃごちゃ」です。 頭の中がごちゃごちゃで整理されていないから、 このような悩みが湧き出るわけです。 問題をいかにシンプルにして、 正しい決断や行動につなげていけばいいのか?
著者: 鈴木 進介
-
行動する勇気
- 著者: 杉山 大輔
- ナレーター: 杉山 大輔
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■動くほど「幸運」がやってくる! きっとあなたは、 あれこれ考えてしまって前に進めなくなっていたり、 やりたいことがあるのに、 足を踏み出せないでいたりするのではないでしょうか? 大丈夫。安心してください。 この本を読めば、あなたは行動したくてたまらなくなるはずです。 なぜなら、エネルギーは伝染するからです。 「君に社長になってほしい」 そう言ってくださったのは、なんとソニーの元CEO、出井伸之氏でした。 まさか、私が? 大企業に務めた経験もなければ、 まだ34歳。ひよっこです。 出井氏は世界的に評価されている経営者で、 雲の上のような存在。 出会ってまだ1年足らずのことでした。 「即答」を信条にしている私ですが、 このときは即答できませんでした。 考えて考えて考えて、お話を受けさせていただくことにしました。 なぜなら、いつも、「お願いや提案にはYES!」で、 道を切り拓いてきたからです。 キャリアも実績もないから、 そうでしかやってこれなかったのです。 だから、私は、YES...
-
-
?
- 投稿者: 購入者 日付: 2025/03/12
著者: 杉山 大輔
-
50歳からの人生戦略は「図」で考える
- 著者: 久恒 啓一
- ナレーター: 平川 正三
- 再生時間: 5 時間 34 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
日本航空のビジネスマンから大学教授に転じた著者が、40年をかけて「図解」の理論と技術を磨いてつくり上げた、人生100年時代を乗り切るための仕事と人生の設計図のつくり方、実現の仕方を伝授します。
著者: 久恒 啓一
-
フランクリン 人生を切り拓く知恵
- 著者: ベンジャミン・フランクリン (著), 佐藤 けんいち (翻訳)
- ナレーター: 近藤 浩徳
- 再生時間: 4 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
イーロン・マスク氏 D・カーネギー 福沢諭吉……多くの偉人は、フランクリンに学んでいる。
-
-
何度読んでも飽きない本です
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/01/15
著者: ベンジャミン・フランクリン (著), 、その他
自分を変える方法──いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学に寄せられたリスナーの声
カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 心跳
- 2023/11/09
環境を準備することの難しさを感じた
行動を変えるには、人間の意思力ではなく、環境が大切だということを教えてくれる本でした。ただ、この本の事例だと、環境を変えるには個人の力では難しく、組織の上の人事であったり、権力者でないと無理だと思う。個人レベルに掘り下げるような内容があれば、良かったと思う。あとは、研究の前提条件や文章が冗長でな印象でした。また登場人物の名前が複数回出てくるので、この人誰だっけと思うことがあり、オーディブルには向かないとも思いました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!