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¿Controlas tu smartphone o te controla él? Estrategias para gestionar notificaciones y reconquistar tu tiempo
- 2025/03/18
- 再生時間： 4 分
- ポッドキャスト
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¿Controlas tu smartphone o te controla él? Estrategias para gestionar notificaciones y reconquistar tu tiempo
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サマリー
あらすじ・解説
En el episodio de hoy de "Tecno-Vida: Vivir mejor con tecnología", Andrés Díaz aborda el tema de cómo gestionar el uso del smartphone para que no controle nuestras vidas. Se exploran estrategias para manejar las notificaciones y reconquistar el tiempo personal. Se destaca que la sobrecarga de notificaciones puede generar estrés digital y se recomienda configurar las apps para recibir solo las notificaciones esenciales. Además, se sugiere crear zonas libres de tecnología y programar horarios específicos para revisar el celular, lo que puede llevar a una mayor productividad y bienestar. También se menciona la importancia de ser conscientes del tiempo que pasamos en el teléfono y cómo pequeños cambios pueden resultar en beneficios significativos, como más creatividad y mejores relaciones. El episodio invita a los oyentes a tomar el control de su tiempo y utilizar la tecnología a su favor.
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andresdiaz@bestmanagement.org"