-
¿Sabías que las notificaciones pueden robarte más que tu tiempo? Descubre en este episodio "¿Cómo silenciar el caos digital? Estrategias para recuperar tu atención", una guía práctica para gestionar distracciones y mejorar tu productividad en el día a día.
- 2025/04/04
- 再生時間： 3 分
- ポッドキャスト
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
¿Sabías que las notificaciones pueden robarte más que tu tiempo? Descubre en este episodio "¿Cómo silenciar el caos digital? Estrategias para recuperar tu atención", una guía práctica para gestionar distracciones y mejorar tu productividad en el día a día.
-
サマリー
あらすじ・解説
En este episodio, Andrés Díaz aborda el impacto negativo de las notificaciones en nuestra atención y productividad. Comienza comparando cada notificación con un ladrón que roba tiempo, energía y concentración. Se presentan estrategias para gestionar distracciones, como programar horarios específicos para revisar mensajes y redes sociales, y activar el "modo silencioso" en el teléfono durante las horas de trabajo. Además, se sugiere personalizar las notificaciones, manteniendo solo las más importantes, para lograr una vida más organizada y productiva. Andrés enfatiza la importancia de encontrar un equilibrio entre la conexión digital y la vida real, invitando a los oyentes a reflexionar sobre el valor de las aplicaciones que utilizan. Finalmente, agradece a la audiencia y les anima a suscribirse y compartir el episodio. Contáctame por correo electrónico: andresdiaz@bestmanagement.org