-
Медитация самопрограммирования на успех, рост и развитие в новом году.
- 2025/01/06
- 再生時間: 7 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
Медитация самопрограммирования — это практика глубокого расслабления и осознанного формирования позитивных установок. Через визуализацию, аффирмации и концентрацию она помогает активировать подсознание, укрепить уверенность в себе и достичь гармонии. Идеальный инструмент для трансформации мыслей и реализации целей.
Во время этой медитации вы:
- расслабляетесь и освобождаете разум от напряжения,
- концентрируетесь на позитивных образах и словах,
- формулируете ясные и вдохновляющие цели,
- программируете свое сознание на достижение желаемых результатов.
Практика помогает развить уверенность в себе, улучшить эмоциональный баланс и наладить связь между сознанием и подсознанием, что делает её мощным инструментом для личностного роста.
Как подготовиться:
- Найдите тихое место, где вас никто не потревожит.
- Сядьте или лягте в удобной позе.
- Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы настроиться на практику.
- Повторяйте аффирмации или визуализируйте желаемые образы.
Эта медитация подходит для ежедневной практики. Регулярность обеспечивает формирование новых привычек и укрепление позитивных программ в сознании.
activate_buybox_copy_target_t1