"ھل شعرت یوماً أن حیاتك تُقاس بما لم تحققھ؟ كأن الأحلام التي لم تكتمل أصبحت شواھداً صامتة على عجزك؟ في مجتمع یُغذي التوقعات، حیث یُعرض النجاح كإنجاز دائم، تبقى لحظات عدم الإنجاز طي الكتمان.

بودكاست *مشاعر* یفتح الأبواب لتلك الزوایا المظلمة داخلنا، یرافقك في رحلة لاستكشاف مشاعرك المخفیة وتأثیرھا على حیاتك وصحتك. لأن ما لا نتحدث عنه، قد یكون المفتاح لفھم ذاتنا بشكل أعمق. استمع الآن وابدأ رحلة جديدة مع مشاعرك."

‎هل تشعر بأنك مرهق باستمرار؟ تفقد الشغف بما تحب؟ تتساءل: لماذا لم أعد أستمتع بحياتي؟"

في هذه الحلقة المميزة، نناقش

ما هو الاحتراق النفسي وكيف نتعرف عليه؟

تأثيره الخفي على صحتك وعلاقاتك وأحلامك.

خطوات فعالة للتعافي وإعادة شحن طاقتك.

✨ هذه الحلقة هي فرصتك لاستعادة نفسك. استمع الآن واكتشف أسرار التخلص من الإرهاق النفسي والعودة إلى حياتك بقوة جديدة.

🔗 استمع الى الحلقة

هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻

https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/

لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi ‎إنستجرام:https://n9.cl/icczv ‎

فيس بوك:

https://n9.cl/reks1 ‎يوتيوب:

https://n9.cl/0xpp2 ‎الموقع الرسمي:

Www.danahamdi.com

"هل حسيت يومًا أنك بتفقد حيويتك مع دخول الشتاء، وكأن الأيام بتثقل عليك والمزاج يتغير بدون سبب واضح؟

كثير من الناس بيمرّوا بتجربة مشاعر ثقيلة وخمول مفاجئ لما تقصر الأيام ويختفي دفء الشمس، واللي بنسميه 'اكتئاب الشتاء.' في هذه الحلقة ، هنستعرض سويًا ليه بتصير مشاعرنا بهالشكل، وكيف ممكن نواجه هذا التحدي الموسمي بأساليب بسيطة وفعالة. إذا كنت حاسس إن الشتاء بيسرق منك طاقتك وابتسامتك، فانضم لنا علشان نكتشف الحلول اللي ممكن ترجع لك شغفك بالحياة حتى في أبرد أيام السنة.