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【カチさんぽラジオ】変化を恐れず踏み出す「覚悟の決め方」｜コンフォートゾーン
- 2025/01/10
- 再生時間： 21 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
「やりたいことはあるのに、なかなか覚悟が決まらない…」そんな迷いを抱えていませんか？ 今回のエピソードでは、コンフォートゾーンを抜け出す具体的な行動術や、“小さな一歩”から始めるセルフコーチングの方法を深掘りします。森林浴でセロトニンを増やす“セロ活”の話題も交えながら、迷いを突破するヒントをたっぷりお届け！ トピックキーワード 覚悟を決める コンフォートゾーン 小さな行動で大きく変わる 森林浴・セロ活 新年の抱負・目標達成 セルフコーチング・ジャーナリング ものづくり・商品開発のマインドセット 「怖いほうが成長できる」と言われても、実際に一歩踏み出すのは簡単じゃないですよね。 カチデザインラボのヤブウチリョウコがお散歩しながら語る“実体験”と“試行錯誤”のプロセスを、ぜひ一緒に覗いてみてください。2025年を最高の年にするための行動ヒントがきっと見つかるはずです！ 番組のポイント 迷いを超える“覚悟の科学” 身近な行動でコンフォートゾーンを移動 セルフコーチング＆森林浴で脳と心をリフレッシュ 新しいチャレンジを形にするプロセスを楽しく共有 リスナーの皆さんもお散歩や森林浴を楽しみながら、ぜひ“覚悟の決め方”について一緒に考えてみましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67640dd891a9935db59eafe9