• 【解説】瞑想をするとどうなる？脳の疲労がとれ、心が豊かになります 瞑想の効果 マインドフルネス瞑想

  • 2025/01/27
  • 再生時間： 11 分
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【解説】瞑想をするとどうなる？脳の疲労がとれ、心が豊かになります 瞑想の効果 マインドフルネス瞑想

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    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

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あらすじ・解説

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