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ふとんの中でOK くまなく脱力リラックスタイム
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： KOTONE
- 2023/12/01
- 再生時間： 17 分
- ポッドキャスト
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ふとんの中でOK くまなく脱力リラックスタイム
ナレーター：
KOTONE
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サマリー
あらすじ・解説
体に力を入れてから緩めるリラックス方法を行います。無意識のうちに力んでいた場所も、全ての力が抜けて、頭の先から足先までくまなく脱力していることを実感できるクラスです。
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。ダンサーとしても活動し、楽しく体を動かすことのできるプロフェッショナルトレーナー。
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。ダンサーとしても活動し、楽しく体を動かすことのできるプロフェッショナルトレーナー。
©BeatFit (P)BeatFit