カフェ&キッチン　ま.あるみら

著者： ありむらとしこ　
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  • サマリー

  • 「カフェ&キッチン　ま.あるみら」はどんなカフェ❓ https://ma-arumira.my.canva.site/ ま🟰間 「間（ま）」を意識することは、想像力を働かせて、 目に見えないモノやコトを感じとろうとすること。 ゆっくり深く呼吸するだけでも、 心の「間（ま）」を広げることはできるかもしれません。 ⭕️空間の間 光と風をとおす。 ⭕️時間の間 時間に追われがちな人がふと立ち止まるふとした時間に気づく心 ⭕️人と人との間 程よい距離感を保てる関係 ⭕️身体の間 私たちな身体には大きな間がありエネルギーが湧いてきます。 そう思うと自分の体に心の間を向けることができますよね。 ありむらとしこ 2024年7月から小さなカフェの主人になった😆 マインドフルネスセルフコンパッション自分への思いやり専門家 予防医学ヘルスコーチ/元看護師 マインドフルネスサロンいまここspace運営 人材育成講師/ホリスティックケアカウンセラー 【配信内容】 カフェ立ち上げからおひとり様ビジネスの成り行き メカフェメニュー そんな中で揺らぐ私のメンタル 毎日がマインドフルなラジオとあまり変わらない配信😆 【趣味】 ○乗馬🐎 ○ボルタリング ○読書 ○韓国ドラマ映画🎬を見る ○ひとり旅 出身地 兵庫県 大阪➡️三重➡️広島➡️名古屋➡️福岡➡️千葉➡️福岡➡️静岡 ➡️福岡で定住
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あらすじ・解説

「カフェ&キッチン　ま.あるみら」はどんなカフェ❓ https://ma-arumira.my.canva.site/ ま🟰間 「間（ま）」を意識することは、想像力を働かせて、 目に見えないモノやコトを感じとろうとすること。 ゆっくり深く呼吸するだけでも、 心の「間（ま）」を広げることはできるかもしれません。 ⭕️空間の間 光と風をとおす。 ⭕️時間の間 時間に追われがちな人がふと立ち止まるふとした時間に気づく心 ⭕️人と人との間 程よい距離感を保てる関係 ⭕️身体の間 私たちな身体には大きな間がありエネルギーが湧いてきます。 そう思うと自分の体に心の間を向けることができますよね。 ありむらとしこ 2024年7月から小さなカフェの主人になった😆 マインドフルネスセルフコンパッション自分への思いやり専門家 予防医学ヘルスコーチ/元看護師 マインドフルネスサロンいまここspace運営 人材育成講師/ホリスティックケアカウンセラー 【配信内容】 カフェ立ち上げからおひとり様ビジネスの成り行き メカフェメニュー そんな中で揺らぐ私のメンタル 毎日がマインドフルなラジオとあまり変わらない配信😆 【趣味】 ○乗馬🐎 ○ボルタリング ○読書 ○韓国ドラマ映画🎬を見る ○ひとり旅 出身地 兵庫県 大阪➡️三重➡️広島➡️名古屋➡️福岡➡️千葉➡️福岡➡️静岡 ➡️福岡で定住
心理学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • 快と不快　

    快と不快　
    2024/11/08
    自分は何を拒否する？ どんな生き方が嫌い？ どんな生き方が合わない？ 考えてみたこありますか？ #マインドフルネス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    5 分
  • 自分の価値は他人が決めるものじゃないのよね。ダメな自分を責めないで

    自分の価値は他人が決めるものじゃないのよね。ダメな自分を責めないで
    2024/11/05
    自分で自分がダメだなぁと思うところ、 マイナスな自分 それって無理に克服する必要はないよね。 そのダメな自分の基準は 周りの基準と比較してるから。 自分の基準でいいのよ。 正解なんてないんだから。 #マインドフルネス #メンタルヘルス #健康 #自分責め #自分軸 #自分を許す #自分を認める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    7 分
  • カフェをするのが夢じゃなかったけどド素人の私がカフェをはじめたワケ

    カフェをするのが夢じゃなかったけどド素人の私がカフェをはじめたワケ
    2024/11/02
    カフェやるのが夢だったの？ 夢が叶って良かったね。 なんて言われますが、 実は私 カフェやるのが夢ではありませんでしたが、 カフェやってます。 #整うカフェ #食べるマインドフルネス #マインドフルネス #健康 #メンタルヘルス #メンタルヘルスマネジメント #北九州朝ごはんカフェ #北九州モーニングカフェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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