• スマホ巻き肩の改善のためのホームワークのおススメは何ですか？

  • 2023/09/13
  • 再生時間： 8 分
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スマホ巻き肩の改善のためのホームワークのおススメは何ですか？

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  • サマリー

  • - スマホの使用時の姿勢が肩こりの原因となる。

    - 肩甲骨と顎の動作に注目してホームワークの提案。

    - ホームワーク：肩甲骨と顎を後ろに引く動作。

    - これらの動作繰り返しで筋力がアップし、肩こり改善の可能性。

    - ホームワークの継続で変化が見られる


    日本オランダ徒手療法協会

    https://jadmt.or.jp
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あらすじ・解説

- スマホの使用時の姿勢が肩こりの原因となる。

- 肩甲骨と顎の動作に注目してホームワークの提案。

- ホームワーク：肩甲骨と顎を後ろに引く動作。

- これらの動作繰り返しで筋力がアップし、肩こり改善の可能性。

- ホームワークの継続で変化が見られる


日本オランダ徒手療法協会

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