準レギュラーの松山優太さんa.k.a 逆輸入トレイルランナーをお迎えしアジアトレイルマスターに関してお話をお聞きしました。

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57人目のゲストに上宮 逸子さんをお迎えしてお話を伺いました。

上宮 逸子

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• KOUMI100
• 京都の舟山近辺出身
• 京都一周トレイル
• 山の近くに銭湯
• バトミントン
• 日体大
• 子供の時からランニング
• 岩手の遠野ハーフマラソン
• バトミントンで勝てなくなって
• いずみがたけトレラン
• 臼蓋形成不全
• 新城ダブル
• TDS
• Black Canyon Ultras
• 週の練習量
• 下りは飛ばす

★編集後記★

今回感じたのは、上宮逸子さんがバドミントンで培ったアスリート精神が、現在のトレイルランニングに大きく活かされているということです。下りでの脚裁きの瞬発力や持久力、そして競技に取り組む前向きな姿勢は、上宮さんの根幹にあるのではないかと思います。しかし、股関節の手術を控えた際は、不安から塞ぎ込む日々もあったとのこと。語ることはありませんでしたが、並大抵ではないリハビリを経て競技復帰だったのではないかと思われてなりません。大きな目標である新城ダブル完走期待してます！！

今回はありがとうございました。

（アツシ）

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オリジナルメンバーの 岩垂　晋をコメンテータにお迎えしてMountain Lakes 100の振り返りを行いました。

岩垂晋

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★編集後記★

今回田中さんが走ったMountain lakes100、コースプロファイルだけをみると走れる100マイルでONTAKEに似ているので、得意なコースなのかと思いきやそーではなかった…今回初の試みCOROSでの調整法…起伏があるほうが休める等々参考になることの宝庫だったんじゃないかなと思うかいでした。（アツシ）

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オリジナルメンバーの 岩垂　晋をコメンテータにお迎えしてMountain Lakes 100の振り返りを行いました。

岩垂晋

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• KOUMIのリレー
• COROSを使ったトレーニング負荷・状態講座
• ナイキ本社
• ブリュワリー
• レース会場への移動手段

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オリジナルメンバーの 長尾 暁人 a.k.a ガオガオナガオと長尾くんの信越ペーサーをした萩原 久也さんをお迎えして2024年信越五岳を振り返ってもらいました。

長尾 暁人

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萩原 久也

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• 最初は抑えめに
• 西方トレイン
• アパ手前で脱水気味に
• 青少年の家までは走れるパート
• チャンピオンゲレンデで数人パス
• 池の平で総合３位
• 黒姫でペーサーと合流
• 笹ヶ峰でトップを捉える
• トップの走り
• 瑪瑙山の下りで若干失速
• 飯綱林道のウィニングラン
• 優勝という新たな経験

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オリジナルメンバーの ,長尾 暁人 a.k.a ガオガオナガオと長尾くんの信越ペーサーをした萩原 久也さんをお迎えして2024年信越五岳を振り返ってもらいました。

長尾 暁人

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萩原 久也

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• Mt.Fuji後の過ごし方
• ふどうの森
• H3
• 富士登山競走と富士登山駅伝はDNS
• 暑さ対策
• レース戦略

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56人目のゲストに久保 和範　a.k.a チャラ久保さんをお迎えしお話を伺いました。

• 埼玉県入間市出身　
• 野球少年
• 3ヶ月間のハンドボール部
• ビールの売り子
• 痩せるためにランニング
• Sub3したからトレランを始める
• 10日間の筋肉痛
• グレートレースを観てTJAR を目指す
• 雪山登山で宿題完了
• チャラ久保ファッション
• 「チャラ久保」がなぜ浸透
• 登りで心拍が上がらない方法
• 50kmぐらいのトレランレースが好き
• 新たなシューズの探索

編集後記

参加する大会に関してかなり綿密に自分の足らないところを分析し、大会に備える。

また、その大会で足らないところを次へ活かす。当たり前のことを出来ることが久保さんの強さなのかなと思いました。

レース不安やドキドキが好き。私はそこがものすごく苦手なので色々な意味で楽しまないとなと感じさせる今回でした。久保さんありがとうございました。（アツシ）

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55人目のゲストに河崎 鷹丸さんをお迎えしお話を伺いました。

Instagram ☞ tkmr_kw

• Kaga Spa Trail クラファン
• 宮城県民の集い
• 野球少年
• 楽天イーグルス
• 宮城の牛タン
• 東日本大震災
• 高専高校で情報処理
• 仙台で就職
• 転職先の先輩からランニングを誘われる　
• ランニングを始めて半年でトレイルラン
• 2018年に東京
• 古河はなももマラソンでSub3
• 2019年　もくもくTRC
• 垂直方向を強みにスカイレース
• UTMF、Mt Fuji100
• 富士登山駅伝
• 富士登山競走
• 同世代のライバル

編集後記

鷹丸くん自信は人見知りとのことですが、その中でも人との仲を紡いだ環境で目標となる人が身近にいる身をおくとことで相乗効果があり、今の活躍もあるのかなと感じました。もちろん自信の努力もさることながらですが。シンプルにこの先どこまでいくのかウォッチし続けたいです。今回はありがとうございました。（アツシ）
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