フラム | 心とお部屋のトータルサポート

著者： お片付け×メンタルbyフラム｜カウンセラーmitsueトレーナーnatsumi
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  • サマリー

  • カウンセラーmitsueとトレーナーnatsumiが送る「お片付け×メンタル」についてのおはなし。 "心の乱れはお部屋の乱れ"どこかで聞いたことのあるこの言葉。年間600件以上のお片付けをしている私達が心の事を真剣に学び、それをお片付けに活用していくサービス＝フラムの二人が提供します。片付けとメンタル、実は深く関係していたり・・合間のちょっとした時間に聞いてもらいたい、ちょっと楽になれるかも、そんなゆるっと気ままな配信です。
    お片付け×メンタルbyフラム｜カウンセラーmitsueトレーナーnatsumi
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あらすじ・解説

カウンセラーmitsueとトレーナーnatsumiが送る「お片付け×メンタル」についてのおはなし。 "心の乱れはお部屋の乱れ"どこかで聞いたことのあるこの言葉。年間600件以上のお片付けをしている私達が心の事を真剣に学び、それをお片付けに活用していくサービス＝フラムの二人が提供します。片付けとメンタル、実は深く関係していたり・・合間のちょっとした時間に聞いてもらいたい、ちょっと楽になれるかも、そんなゆるっと気ままな配信です。
お片付け×メンタルbyフラム｜カウンセラーmitsueトレーナーnatsumi
心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • #25今ここに生きる

    #25今ここに生きる
    2025/04/16

    過去や未来のことを考えすぎて、

    今に集中できていないことってありますよね🫥

    不安や心配は過去の経験から来ていることも。


    でも、心地よさを感じることで、

    今よりもっと快適に、大切にできるかもしれません✨


    ポッドキャストではその方法についても話しています！


    自分の心地よさを大切に

    今を感じることから始めてみませんか🍃


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    13 分
  • #24新生活のおはなし

    #24新生活のおはなし
    2025/04/09

    4月に入り、新生活が始まった方も多いですよね🌸


    環境が変わると気疲れしたり

    心と身体が追いつかない事もあるかと思います。


    疲れたら一度立ち止まって深呼吸🌬️


    あなたのペースで、新しい季節が迎えられますように☺️💝



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    12 分
  • #23片付けってしんどいよね

    #23片付けってしんどいよね
    2025/04/02

    とにかく疲れが溜まりすぎて、何も思い浮かばず…

    結果的に「片付けってしんどいよね」って話になりました☄️笑


    やらないといけないけど頼れる人もいない状況

    そんな中しんどい！嫌だ！疲れた！って

    気持ちを抑えるのって辛いですよね。


    そんな時、まず一旦手を止めて

    「もう嫌だ！」って気持ちを出してみるのが大事！


    うわーって感情をそのまま感じて

    言いたいことも自分に向けて言ってみる！


    その後、不思議と少しスッキリして「やるしかない〜」って

    気持ちに切り替わるんです✨


    簡単に心理学を交えて心の仕組みについてもお話してます🧠💡


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    17 分

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