エピソード

  • 【解説】マインドフルネスと禅の違いは？効果 魅力 方法を分かりやすく解説！

    【解説】マインドフルネスと禅の違いは？効果 魅力 方法を分かりやすく解説！
    2025/04/21

    ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！

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    MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    #マインドフルネス瞑想　　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#瞑想　
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    13 分
  • 【誘導瞑想】未来の自分と対話する瞑想 現在と未来の関係が深まる！

    【誘導瞑想】未来の自分と対話する瞑想 現在と未来の関係が深まる！
    2025/04/18

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  • ベストセラー【本要約】『タフティ ザ・プリーステス（SBクリエイティブ刊）』（解説編） 引き寄せの法則を超える現実創造の新理論 分かりやすく解説します！

    ベストセラー【本要約】『タフティ ザ・プリーステス（SBクリエイティブ刊）』（解説編） 引き寄せの法則を超える現実創造の新理論 分かりやすく解説します！
    2025/04/14

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    47 分
  • 知らないと損！ 未来の自分の解像度を上げると変わる！

    知らないと損！ 未来の自分の解像度を上げると変わる！
    2025/04/10

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    11 分
  • ベストセラー『世界の一流は休日に何をしているのか』（著者：越川慎司） ビジネス書 自己啓発本 休養 教養 マイクロソフトの流儀 【本要約】

    ベストセラー『世界の一流は休日に何をしているのか』（著者：越川慎司） ビジネス書 自己啓発本 休養 教養 マイクロソフトの流儀 【本要約】
    2025/04/07

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    16 分
  • 【アファメーション】メンタルヘルスを高めるアファメーション 不安 うつ 心を整える マインドフルネス瞑想

    【アファメーション】メンタルヘルスを高めるアファメーション 不安 うつ 心を整える マインドフルネス瞑想
    2025/04/03

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    1 時間
  • 【解説】心が軽くなる！メンタルヘルス向上のシンプル習慣

    【解説】心が軽くなる！メンタルヘルス向上のシンプル習慣
    2025/03/31

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  • 聴くだけでリラックスできる 【アファメーション】今ここに戻るアファメーション ストレス低減

    聴くだけでリラックスできる 【アファメーション】今ここに戻るアファメーション ストレス低減
    2025/03/27

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