エピソード

  • #141 夜中に起きちゃった&睡眠について気にすることはひとつだけでいい

    #141 夜中に起きちゃった&睡眠について気にすることはひとつだけでいい
    2022/12/12
    #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #健康 #睡眠 #中途覚醒 #夜中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128
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    5 分
  • #140 【セルコン】身体とセルフコンパッション（理想とのギャップに悩む私たち）

    #140 【セルコン】身体とセルフコンパッション（理想とのギャップに悩む私たち）
    2022/12/11
    #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #身体 #コンプレックス #セルフコンパッション #理想の自分 #優しさ #労り #ねぎらい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128
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    9 分
  • #139 コロナワクチン4回目接種&社会性とマスク

    #139 コロナワクチン4回目接種&社会性とマスク
    2022/12/10
    #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #マスク #コロナワクチン #社会性 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128
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    7 分
  • #138 ユニクロのヒートテック様様&五感を大切にする話

    #138 ユニクロのヒートテック様様&五感を大切にする話
    2022/12/09
    #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #ユニクロ #ヒートテック #超極暖 #五感 #感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128
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  • #137 「我慢」と「忍耐」は違う。自分の中で線引きをする。

    #137 「我慢」と「忍耐」は違う。自分の中で線引きをする。
    2022/12/08
    #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #我慢 #忍耐 #マインドフルネス #呼吸 #線引き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128
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  • #136 コンフォートゾーンは必ずしも心地いい場所ではない（成長したいなら）

    #136 コンフォートゾーンは必ずしも心地いい場所ではない（成長したいなら）
    2022/12/07
    #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #コンフォートゾーン #成長 #変化 #人生 #変わりたい #人生を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128
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  • #135 コストコで爆買いの予定&心の口座（メンタルアカウンティング）

    #135 コストコで爆買いの予定&心の口座（メンタルアカウンティング）
    2022/12/06
    #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #心の口座 #メンタルアカウンティング #損 #お得 #コストコ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128
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  • #134 自分と他人との境界を大事にするからこそ親しくなれる

    #134 自分と他人との境界を大事にするからこそ親しくなれる
    2022/12/05
    #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #境界 #ボーダー #境界線 #対人関係療法 #対人関係 #マインドフルネス #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128
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