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体の疲れをリセットする夜ヨガ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： SATOKO
- 2023/12/01
- 再生時間： 13 分
- ポッドキャスト
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体の疲れをリセットする夜ヨガ
ナレーター：
SATOKO
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サマリー
あらすじ・解説
眠る前に、疲れた・凝った体をほぐし、ぐっすり眠るためのクラスです。体をほぐすために重要な呼吸を意識しながら、すっきりしていく体の感覚を味わいましょう。
©BeatFit (P)BeatFit