• 聴くピラティス～心を溶かすRADIO～

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聴くピラティス～心を溶かすRADIO～

著者： Mifa
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  • サマリー

  • 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズに 頭の中の絡まった糸がほどけると 心のしこりがじゅわっと溶ける 耳から始まる新しいwellness体験 今日もゆるめて、溶かして、整えましょう 番組へのメッセージ、ご意見、 扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、 誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、TEONA公式LINEへお寄せください 少しでも言葉を通して気持ちが楽になる お手伝いができましたら嬉しいです https://linktr.ee/mifa729
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エピソード
  • 055.自己肯定を始めよう

    055.自己肯定を始めよう
    2024/09/15

    自己肯定感を高めるという言葉があるけれど、その始め方をMifa的に突き詰めると、意外なプロセスが見つかりました◎

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・


    \月曜日配信/


    聴くピラティス

    studio TEONA主宰Mifaがお届けする

    心を溶かすpodcast番組


    日頃の小さな気づきから

    この世界の真理に1㎜でも近づきたい


    物事が正しく理解できると

    日常の流れがスムーズに

    頭の中の絡まった糸がほどけると

    心のしこりがじゅわっと溶ける


    耳から始まる新しいwellness体験


    今日もゆるめて、溶かして、整えましょう


    番組へのメッセージ、ご意見、

    扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、

    誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、instagramのコメント欄へお寄せください


    少しでも言葉を通して気持ちが楽になる

    お手伝いができましたら嬉しいです


    ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

    instagram ⇒mifa729

    https://instagram.com/mifa729?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==


    オンラインサロンTEONA

    https://teona-online.site/about



    Mifa

    studio TEONA主宰

    神奈川県横浜市出身

    2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

    学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。

    体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。

    beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。


    自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。

    プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。


    2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。


    店名は“再び生まれる”の意味。

    1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

    TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。

    そんな想いが込められている。

    RYT200全米ヨガアライアンス認定

    BESJピラティス認定

    silk suspension®認定


    JARTA認定トレーニング理論コース

    beauty pilates資格養成講座考案
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    19 分
  • 054.子供みたいに弾けるエネルギー

    054.子供みたいに弾けるエネルギー
    2024/09/08

    どんなことも慣れるとつまならなくなるから、どうしたら慣れずにずっと楽しく進めるかについて日々の生活の中で研究しています　そのヒントはきっと子供性！

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    \月曜日配信/


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    日頃の小さな気づきから

    この世界の真理に1㎜でも近づきたい


    物事が正しく理解できると

    日常の流れがスムーズに

    頭の中の絡まった糸がほどけると

    心のしこりがじゅわっと溶ける


    耳から始まる新しいwellness体験


    今日もゆるめて、溶かして、整えましょう


    番組へのメッセージ、ご意見、

    扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、

    誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、instagramのコメント欄へお寄せください


    少しでも言葉を通して気持ちが楽になる

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    Mifa

    studio TEONA主宰

    神奈川県横浜市出身

    2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

    学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。

    体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。

    beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。


    自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。

    プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。


    2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。


    店名は“再び生まれる”の意味。

    1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

    TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。

    そんな想いが込められている。

    RYT200全米ヨガアライアンス認定

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    15 分
  • 053.集中没頭の時間

    053.集中没頭の時間
    2024/09/01

    オンラインサロン内コンテンツのMind workで、

    8月にテーマとして取り上げた’集中’についてのお話をPodcastでも少ししてみようと思います◎

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・


    \月曜日配信/


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    この世界の真理に1㎜でも近づきたい


    物事が正しく理解できると

    日常の流れがスムーズに

    頭の中の絡まった糸がほどけると

    心のしこりがじゅわっと溶ける


    耳から始まる新しいwellness体験


    今日もゆるめて、溶かして、整えましょう


    番組へのメッセージ、ご意見、

    扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、

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    Mifa

    studio TEONA主宰

    神奈川県横浜市出身

    2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

    学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。

    体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。

    beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。


    自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。

    プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。


    2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。


    店名は“再び生まれる”の意味。

    1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

    TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。

    そんな想いが込められている。

    RYT200全米ヨガアライアンス認定

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    16 分

あらすじ・解説

聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズに 頭の中の絡まった糸がほどけると 心のしこりがじゅわっと溶ける 耳から始まる新しいwellness体験 今日もゆるめて、溶かして、整えましょう 番組へのメッセージ、ご意見、 扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、 誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、TEONA公式LINEへお寄せください 少しでも言葉を通して気持ちが楽になる お手伝いができましたら嬉しいです https://linktr.ee/mifa729
Mifa
心理学 衛生・健康的な生活
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