薬膳できらめく わたし時間

著者： 薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠
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  • サマリー

  • 『わたし時間』取っていますか？ じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。 そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。 この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。 ◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/ ◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/ ◎Instagram： https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ◎LINE公式： https://lin.ee/UhPZXJt
    薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠
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あらすじ・解説

『わたし時間』取っていますか？ じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。 そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。 この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。 ◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/ ◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/ ◎Instagram： https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ◎LINE公式： https://lin.ee/UhPZXJt
薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠
エピソード
  • 007.春の不調～イライラ解消法！

    007.春の不調～イライラ解消法！
    2025/03/17
    前回に引き続き、「春の不調シリーズ」として、今回は、イライラ解消法を深堀していきます。 春になると、なぜかイライラしやすくなる…その原因は気温の変化や環境の変化にあります。イライラの原因や自律神経の乱れに対する対策を紹介していきます。 アサリやセロリ、酸味の食材を使った簡単な方法や、香りで心を落ち着けるリフレッシュ法など、春の不安定な時期を元気に過ごすために、簡単で効果的な対策を学んでいきましょう。 ★番組内でご紹介した「さわやか薬膳茶」 はこちらからご購入できます！ 薬膳香蓮オンラインストア～くっきり薬膳茶 https://www.yakuzenkaren.com/items/21703975 ★薬膳を学びたい方へ！ 「中医薬膳教室」の無料説明会を開催します！ 興味のある方は下記の申し込みフォームからどうぞ！ 開催日時：3月15日(土)　14:00～ 開催場所：Zoom 申し込みフォーム： https://karen-yakuzen.com/lp/form/ ----------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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    15 分
  • 006.春の不調～目のトラブル対策

    006.春の不調～目のトラブル対策
    2025/03/10
    前回に引き続き、「春の不調シリーズ」として、今回は、目のトラブル対策を深堀していきます。 春は暖かくなって過ごしやすい季節…のはずなのに、「目の充血」や「かゆみ」に悩む方、多いのでは？春に目のトラブルが増える理由や、効果的な対策をお話しします。 冷やすべき？温めるべき？おすすめの薬膳食材「クコの実」の驚くべき効果もご紹介！目の健康を守りたい方、ぜひチェックしてください。 ★番組内でご紹介した「くっきり薬膳茶」 はこちらからご購入できます！ 薬膳香蓮オンラインストア～くっきり薬膳茶 https://www.yakuzenkaren.com/items/68934226 ★薬膳を学びたい方へ！ 「中医薬膳教室」の無料説明会を開催します！ 興味のある方は下記の申し込みフォームからどうぞ！ 開催日時：3月15日(土)　14:00～ 開催場所：Zoom 申し込みフォーム： https://karen-yakuzen.com/lp/form/ ----------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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    17 分
  • 005.春の不調～吹き出物・肌荒れの原因と薬膳対策

    005.春の不調～吹き出物・肌荒れの原因と薬膳対策
    2025/03/03
    春は暖かくなり気持ちの良い季節ですが、体の不調が出やすい時期でもあります。 「春の不調シリーズ」として、今回は、吹き出物・肌荒れを深堀していきます。 この時期は、吹き出物や肌荒れといった不調が出やすい時期でもあります。ふきのとう・タラの芽・タケノコなどの春の食材を使った薬膳的な対策をご紹介していきます！ 季節の変化にうまく対応し、健やかな春を過ごすためのヒントをお届けします。 ★番組内でご紹介した「すっきり薬膳茶」 はこちらからご購入できます！ 薬膳香蓮オンラインストア～すっきり薬膳茶 https://www.yakuzenkaren.com/items/21704068 ★薬膳を学びたい方へ！ 「中医薬膳教室」の無料説明会を開催します！ 興味のある方は下記の申し込みフォームからどうぞ！ 開催日時：3月15日(土)　14:00～ 開催場所：Zoom 申し込みフォーム： https://karen-yakuzen.com/lp/form/ ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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    15 分

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