エピソード

  • #216 なぜ自分のことだと感じてしまうのか――勘違いを誘うバーナム効果

    #216 なぜ自分のことだと感じてしまうのか――勘違いを誘うバーナム効果
    2025/10/30

    「あなたにぴったり」と言われると、自分のことだと思ってしまう。

    それは「バーナム効果」の影響かもしれません。今回は、誰にでも当てはまる表現を“自分向け”と感じてしまう心理と、それが広告や演出にどう利用されているかを考えます。
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  • #215 ハロー効果に騙される人間の弱点

    #215 ハロー効果に騙される人間の弱点
    2025/10/23

    「この人が勧めてるなら本物」と思って買った商品、実はステマだった…そんな経験ありませんか？

    それ、ハロー効果に影響されていたのかもしれません。今回は、有名人のイメージが私たちの判断に与える影響と、ステルスマーケティングの仕組みについて考えます。
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    13 分
  • #214 ダークパターンが作る見えない誘導デザイン

    #214 ダークパターンが作る見えない誘導デザイン
    2025/10/16

    今回は、ユーザーの選択を巧みに誘導する“ダークパターン”を取り上げます。定期購入の罠や個人情報の強制、操作しにくいUIなど、身近な事例を通して、その仕組みと対策を考えます。
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  • #213 なんとかセレクション金賞なら間違いないのか

    #213 なんとかセレクション金賞なら間違いないのか
    2025/10/09

    「金賞受賞」「専門家が認めた」そんな言葉に、つい惹かれていませんか？実はそれ、多くが“権威への服従”という心理バイアスを利用した仕組みなんです。今回は賞の裏側や、その価値の見抜き方を心理学の視点から掘り下げます。
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  • #212 リズムを感じるとリラックスできる理由

    #212 リズムを感じるとリラックスできる理由
    2025/10/02

    歩いていると気持ちが整ったり、楽器を弾いていたらいつの間にか落ち着いていた――そんな経験、ありませんか？

    そこには「リズム」が関係しています。私たちの心と身体は、リズムとともにある。背骨や骨盤でリズムを感じる方法も紹介しながら、心身を整えるヒントをお届けします。
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  • #211 継続できる人はゼロから始めない「エンダウド・プログレス効果」

    #211 継続できる人はゼロから始めない「エンダウド・プログレス効果」
    2025/09/25

    ゼロから始めるより、すでに少し進んでいる状態の方が行動は続きやすい。この心理効果をうまく使えば、勉強や運動、習慣化ももっとラクになる。今日から試せる工夫をいくつか紹介します。
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  • #210 時間をかけると豊かになるワケ

    #210 時間をかけると豊かになるワケ
    2025/09/18

    すぐに決めると簡単で楽なものを選びがち。でも、時間に余裕があると本質に目が向き、より良い選択ができる──これが解釈レベル理論。人生を豊かにするには、「今」ではなく「未来」の自分を基準に行動することがカギ。
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  • #209 ストレッチも筋トレも脱力が大切

    #209 ストレッチも筋トレも脱力が大切
    2025/09/11

    ストレッチや筋トレで大切なのは「脱力」。ただ収縮させるだけでは効果が薄く、ストレッチや筋トレ後に力を抜くことで血流やリンパの流れが改善され、疲労回復や修復が促されます。寝る前のストレッチも、無理せずゆったり行い、完全脱力で副交感神経を優位にしよう。
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