エピソード

  • #185 話を遮らないだけでコミュニケーションスキルが高まる

    #185 話を遮らないだけでコミュニケーションスキルが高まる
    2025/03/29

    人は行動を妨げられたり禁止されたりすると、ストレスを感じるものです。話を遮られるとストレスを感じるのは、「話したい」「伝えたいことがある」という感情を無理やり我慢させられ、キャッチボールをしていたボールを無理やり奪われた気持ちになるから。「話を遮らない」は常に大事なルールと心得ましょう。
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • #184 怒られたくないなら水曜日を避けろ

    #184 怒られたくないなら水曜日を避けろ
    2025/03/20

    ある実験によると1週間のうち人間関係の衝突が最も多いのは水曜日であることが分かりました。人間にはリズムがあるものです。相手の細かい様子を読み取ることもコミュニーケーションを円滑に進めるには大切なスキルです。
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • #183 脳のエンゲージメントを高めると覚えられる

    #183 脳のエンゲージメントを高めると覚えられる
    2025/03/13

    「脳のエンゲージメント」を高めると、学習効果が高まることがわかっています。

    ネット検索で得た答えが記憶に定着しない現象は以前から「グーグル効果」「デジタル性健忘」などとして問題視されています。
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • #182 台詞が飛んでもなんとかなる方法

    #182 台詞が飛んでもなんとかなる方法
    2025/03/06

    スピーチやプレゼンテーションで、十分に準備も練習もしたはずなのに、緊張のせいで台詞が飛んでしまうことがあります。

    割り切って先を進めているうちに、かえって気持ちに余裕ができて思い出せたりするものです。「忘れた項目」に意識をとどめず、視点を高くして先を見るようにしましょう。
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • #181 こま切れ休憩の効能とは

    #181 こま切れ休憩の効能とは
    2025/02/27

    職場では90分や2時間ごとに休憩を取るよう推奨している企業が多いですが、それでは実際は少なすぎます。2～3分の休憩を挟むことで、仕事の効率がアップするだけでなく、生活の幸福度が高まります。
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • #180 相関関係と因果関係を正しく区別しよう

    #180 相関関係と因果関係を正しく区別しよう
    2025/02/20

    相関関係と因果関係を正しく区別できていますか。因果関係は相関関係が内包するものです。つい、因果関係があると勘違いしてしまうケースが多いので注意しましょう。
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • #179 ワーキングメモリを鍛える方法

    #179 ワーキングメモリを鍛える方法
    2025/02/13

    現代人はワーキングメモリが弱っているといわれます。ワーキングメモリを鍛えるためには、情報を線的に並べて処理する行為をすることで鍛えられます。
    続きを読む 一部表示
    18 分
  • #178 成果を上げるためのマージナルゲインとは

    #178 成果を上げるためのマージナルゲインとは
    2025/02/06

    マージナルゲインとは小さな積み重ねが大きい成果に繋がるということです。毎日の1％の積み重ねができるかできないかで将来大きな成果の違いに繋がってくるものです。
    続きを読む 一部表示
    12 分