エピソード

  • お知らせ回

    お知らせ回
    2024/09/10

    平日の通常放送は今日で一旦終わります。

    また不定期で配信しますので、のんびりお待ち下さい。
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    5 分
  • 花にら巻き

    花にら巻き
    2024/09/03

    花にら、きゅうり、赤しそ酢飯、のり、、、


    おくすりごはん(梅崎和子)

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    自給自足の自然菜園12カ月(竹内孝功・新田 穂高)

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    5 分
  • ミートソースパスタ

    ミートソースパスタ
    2024/09/01

    トマト、ピーマン、茄子、メロン、タイム、生姜、人参、豚すじ、、、お味噌。
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    5 分
  • さっぱりバーグ

    さっぱりバーグ
    2024/08/25

    鶏胸ひき肉、お豆腐、ミニトマト、オクラ、お塩、、、
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    5 分
  • ひやむぎ

    ひやむぎ
    2024/08/23

    トマト、蒸し人参、蒸しオクラ、春菊ソース、、、
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    5 分
  • 山椒・梅ご飯

    山椒・梅ご飯
    2024/08/20

    葉山椒、梅干し、ごはん、、、
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    4 分
  • おかゆさん

    おかゆさん
    2024/08/17

    <訂正>本編では日付を間違えて話していますが、正しくは2024年8月17日(土)です！


    トマト、とうもろこし、オクラ、人参、鶏の手羽先、五分づき米、お塩、、、
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    4 分
  • 夏野菜マリネ

    夏野菜マリネ
    2024/08/11

    トマト、ピーマン、生姜、鶏むね肉、茄子、赤しそ酢、ノビルの塩漬け、ねぎ、、、
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    5 分