• #004 運動を続けるために工夫していること《健康・美容》

  • 2024/04/22
  • 再生時間: 3 分
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#004 運動を続けるために工夫していること《健康・美容》

  • サマリー

  • 運動を続けるために工夫している3つのコツ

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    について話しました。

    特に③は、運動以外の色々なことにも応用できます。



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あらすじ・解説

運動を続けるために工夫している3つのコツ

  1. 記録する
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  3. 認める

について話しました。

特に③は、運動以外の色々なことにも応用できます。



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