سردبیر: سحر

نویسنده:

گوینده: نازنین

سلام و سلام قشنگای گل گلاب/ حالتون چطوره؟ مثل همیشه پر انرژی و خندون؟ یا یه کوچولو ناراحت و نگرون/ پاشو بو/ سرییییع / وقت ورزش هیچ کی نمیتونه بشینه

امروز قراره یه آهنگ پر انرژی گوش بدیم کلی ورزش کنیم / آماده اید/ وقتی موزیک شروع شد شروع کنید به پریدن /1 / 2 /3

موزیک شاد 2 دقیقه

آااااخیییی/ من که خیلی خسته شدم / حالا بیاید همه بشینیم و استراحت کنیم یه کمی/ میدونید که اگه بدون استراحت همش ورزش کنیم و کار کنیم / بدنمون خسته میشه

بعد ورزش چی باعث میشه که احساس بهتری داشته باشید

آب / غذا/ استراحت؟ کدومش؟ همه ی اینا وقتی بدنمون خسته اس به ما کمک میکنه/ ولی تنها بدنمون نیست که خسته میشه و نیاز به استراحت و نو شدن داره/ ذهنمون/قلبمونم بعضی وقتا خسته میشن. مثل وقتایی که استرس داریم/ یا وقتایی که ناراحتیم /وقتایی که با دوستمون تو مدرسه دعوامون شده/ یا چیزای سختی رو پشت سر میذاریم/دوری از کسایی که دوسشون داریم/

تا حالا شده/ ذهنتون یا قلبتون خسته بشه؟ اگه شده/ چی باعث شده که اینجوری احساس کنید؟

اگه آب و غدا وقتی بدنوم خسته اس کمک میکنه؟ پس چی به ذهن و قلبمون وقتی خسته میشن کمک میکنه

قوی کردن قلب و ذهنمون کار آسونی نیست/ به یه چیزی بیشتر آب و غذا احتیاج دارن/ ولی خدا ما رو خیلی دوست داره و دوست داره و همیشه میخواد که حالمون خوب باشه/وقتی که خسته ایم یا ناراحتیم/ خدا دوباره به ما قدرت میده/ قدرت خدا ما رو قوی میکنه/ بیاید دعا کنیم که وقتی حالمون خوب نیست/ خدا قویمون کنه و بهمون قدرت بده/

پس یه لیوان آب بیارید و هر وقت کلمه ی قوی رو گفتم/ یه قلوپ بخورید/

خدای عزیز/ مرسه که به ما قدرت میدی/ ما میدونیم که قدرت تو ما رو قوی میکنه/ ما دعا میکنیم که همیشه پیشمون باشی و وقتایی که ناراحت و خسته ایم/ وقتی قلب و ذهنمون خسته اس/ ما میدونیم که تو کنارمونی / و حضور تو ما رو قوی میکنه/ مرسی که حال ما رو خوب میکنی/و ما رو قوی میکنی/ در نام عیسی مسیح آمین

راستی