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#010 Ausdauer vs. Krafttraining - Wer gewinnt das Duell um Fitness und Figur?
- 2023/06/12
- 再生時間： 6 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
In dieser packenden 10. Folge erwartet euch ein aufregendes Duell: Ausdauer gegen Krafttraining. Welche Trainingsmethode ist effektiver, wenn es um den Weg zu einer fitten und definierten Figur geht? Lasst uns gemeinsam mit Personal Trainer Kay Henke diese kontroverse Frage aufgreifen und die Vor- und Nachteile beider Ansätze diskutieren.
Taucht ein in die faszinierende Welt des Fitness-Trainings. Erfahrt, wie Ausdauer- und Krafttraining unterschiedliche Ergebnisse erzielen können und wie ihr sie am besten kombinieren könnt, um eure Ziele zu erreichen. Mit spannenden Einblicken, fundierten Informationen und praktischen Tipps werden wir Licht ins Dunkel bringen und euch dabei unterstützen, euren eigenen Weg zu finden. Seid gespannt und bereit für eine inspirierende Episode voller Fitness-Wissen.
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