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012 | Método Wim Hof | Salgo de mi zona de comfort TODOS los días
- 2021/02/03
- 再生時間： 20 分
- ポッドキャスト
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サマリー
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あらすじ・解説
Wim Hof es un atleta holandés que ha desarrollado un método que combina respiración guiada, baños en frío y controlar tu mente. Desde entonces, ha logrado romper 26 Récord Guinness y cambiar la vida de miles de personas. Esta es mi experiencia practicando su método por un mes completo.
Te invito a que lo intentes y me cuentes qué tal!
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