-
#02 Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję
- 2024/07/11
- 再生時間: 24 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
activate_samplebutton_t1
あらすじ・解説
W tym odcinku "Z czarnej dziury do pełni życia" dzielę się moją osobistą podróżą przez depresję i drogą do odzyskania życia dzięki biohackingowi.
Bazując na mojej podwójnej perspektywie jako terapeuta i były pacjent, zagłębiam się w złożoności depresji klinicznej oraz skuteczne naturalne strategie, które pomogły mi wrócić do pełni życia.
Tematy poruszane w odcinku:
Bazując na mojej podwójnej perspektywie jako terapeuta i były pacjent, zagłębiam się w złożoności depresji klinicznej oraz skuteczne naturalne strategie, które pomogły mi wrócić do pełni życia.
Tematy poruszane w odcinku:
- Rozróżnienie depresji klinicznej od przejściowych spadków nastroju
- Objawy i moje osobiste doświadczenia związane z depresją
- Wpływ wypalenia zawodowego i przewlekłego stresu
- Rola leków i terapii naturalnych w procesie zdrowienia
- Kluczowe techniki biohackingu, które przyniosły znaczącą poprawę
- Warsztaty Metody Wima Hofa - Dołącz do warsztatów, aby nauczyć się potężnych technik oddechowych i praktyk ekspozycji na zimno, które pomogły mi w zdrowieniu.
- Oddychaj i Bogać się - Odkryj kompleksowy kurs online.