• 025🎧 ヨガとフィットネス｜体目線とマインド目線｜アーサナだけが練習じゃない

  • 2024/08/03
  • 再生時間： 9 分
  • ポッドキャスト

025🎧 ヨガとフィットネス｜体目線とマインド目線｜アーサナだけが練習じゃない

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • 01. 暑さ基準は南インドのチェンナイ

    02. ヨガの流行の始まり

    03. ストレッチと何が違うの問題

    04. 瞑想のために「座る」準備

    05. ではなく、瞑想に向かうための「マインド」の準備

    06. ヨーガセラピーでのヨガのポーズの立ち位置

    07. 不調の大元はマインドにある

    08. マインドに作用する練習をすると体にも効く

    09. そのためには呼吸に対しての意識

    10. 呼吸法を最低10分、毎日しよう

    11. 1時間呼吸法するなら、、

    12. ヨガの練習はポーズだけじゃない

    13. どういう割合で、どんな練習をするのかが肝だよ
    続きを読む 一部表示
activate_samplebutton_t1

あらすじ・解説

01. 暑さ基準は南インドのチェンナイ

02. ヨガの流行の始まり

03. ストレッチと何が違うの問題

04. 瞑想のために「座る」準備

05. ではなく、瞑想に向かうための「マインド」の準備

06. ヨーガセラピーでのヨガのポーズの立ち位置

07. 不調の大元はマインドにある

08. マインドに作用する練習をすると体にも効く

09. そのためには呼吸に対しての意識

10. 呼吸法を最低10分、毎日しよう

11. 1時間呼吸法するなら、、

12. ヨガの練習はポーズだけじゃない

13. どういう割合で、どんな練習をするのかが肝だよ
心理学 衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示

025🎧 ヨガとフィットネス｜体目線とマインド目線｜アーサナだけが練習じゃないに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。